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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
旭山公園通 | 1213109331 | 783/ジ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001330933 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
自分でつくるテニス筋力 超常識!プレーが変わる体の鍛え方 パーフェクトレッスンブック |
書名ヨミ |
ジブン デ ツクル テニス キンリョク |
著者名 |
緑ケ丘テニスガーデン/監修
|
著者名ヨミ |
ミドリガオカ テニス ガーデン |
著者名 |
滝田 英作/監修 |
著者名ヨミ |
タキタ エイサク |
出版者 |
実業之日本社
|
出版年月 |
2018.12 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
783.5
|
分類記号 |
783.5
|
ISBN |
4-408-33832-3 |
内容紹介 |
マッチョすぎない「キレっキレ」の筋肉を手に入れよう! テニスのパフォーマンスアップに直結した筋トレを、イラストや連続写真でわかりやすく解説。ウォームアップ、クールダウンのコツも紹介する。 |
件名 |
テニス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ウォームアップ、クールダウンのコツもわかりやすく解説。いろいろなショットのレベルが上がる!マッチョすぎない“キレっキレ”の筋肉を手に入れよう! |
(他の紹介)目次 |
1 テニスに必要なコンディショニング 2 ストロークで使う筋肉を鍛える 3 ネットプレーで使う筋肉を鍛える 4 サーブで使う筋肉を鍛える 5 試合でバテないためにスタミナアップ 6 試合前に行なうと効果的なウォーミングアップ 7 試合の次の日に疲れを残さないクールダウン |
(他の紹介)著者紹介 |
滝田 英作 1981年生まれ。茨城県守谷市出身。スポーツおよび日常生活の中での「正しい姿勢と効率的な動作」についての研究が専門。ピラティスやヨガなどのボディワーク、バイオメカニクスに基づいた指導などを得意とする。姿勢と動作の関係性、個人個人の身体に合ったトレーニングの重要性を、多くの人に伝えることをライフワークとしている。科学的根拠に基づいた指導方法が評価され、全日本テニス選手権・全日本ジュニアテニス選手権の上位選手など数多くのアスリートを指導、選手からの信頼も厚い。現在は「緑ヶ丘テニスガーデン」でコンディショニングコーチとして勤務。毎年、同クラブのコーチと共に、錦織圭選手が所属するIMGテニスアカデミー(アメリカ・フロリダ州)を訪問。最新のテニス技術とトレーニング方法を学んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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