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書誌情報

書名

薬に頼らずコレステロール・中性脂肪を下げる方法 改善率81%!    

著者名 長島 寿恵/著
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2018.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113176777493/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2018
493.2 493.2
コレステロール 脂質異常症

書誌詳細

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タイトルコード 1008001312092
書誌種別 図書
書名 薬に頼らずコレステロール・中性脂肪を下げる方法 改善率81%!    
書名ヨミ クスリ ニ タヨラズ コレステロール チュウセイ シボウ オ サゲル ホウホウ 
著者名 長島 寿恵/著
著者名ヨミ ナガシマ ヒサエ
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2018.10
ページ数 243p
大きさ 18cm
分類記号 493.2
分類記号 493.2
ISBN 4-86643-019-5
内容紹介 コレステロール・中性脂肪は薬で下げるのではなく、下がるようにすることが大切。日常生活で簡単にできる方法を用いて、コレステロールと中性脂肪を自分で調えていく方法を指南する。薬だけに頼らない薬剤師の健康法が満載。
件名 コレステロール、脂質異常症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 たった2週間で血液がサラサラに!受講者数8万人超!全国各地で大人気!お薬だけに頼らない薬剤師の健康法。国保メタボ対策事業でトップクラスの実績!全国160ヵ所以上の「健康教室」で話題のラクラク体操&食事術。
(他の紹介)目次 第1章 コレステロールの知られざる真実
第2章 なぜ抗コレステロール薬だけに頼ってはいけないのか?
第3章 世代ごとに変わるコレステロール・中性脂肪対策
第4章 どうしたらコレステロール・中性脂肪は正常値になるのか?
第5章 自宅でできる!2週間でコレステロール・中性脂肪が下がるエクササイズ
第6章 からだを酸化・糖化させない食事術
第7章 運動でも食事でも健診数値が改善しないときは…
(他の紹介)著者紹介 長島 寿恵
 薬剤師/健康増進コンサルタント。健康増進コンサルティング株式会社代表。青森県生まれ。東京薬科大学薬学部薬学科卒業。大学在学中、エアロビクスのインストラクターとしてTV番組に出演。その後18年間、運動指導を続けながら、薬局に勤務の後、現職。健康をテーマにした講演活動を、全国160か所以上の自治体、企業、健保、学校などで20年以上にわたっておこなう。昨今は、社歌やオリジナルの職場体操、新入社員研修など、健康教育に力を注いでいる。資格:薬剤師/健康運動指導士/西東京糖尿病療養指導士/睡眠健康指導士上級/健康咀嚼指導士/心理カウンセラー/温泉療養アドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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