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書誌情報

書名

大転落   岩波文庫  

著者名 イーヴリン・ウォー/作   富山 太佳夫/訳
出版者 岩波書店
出版年月 1991.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3210775437933/ウ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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2016
2016
498.36 498.36
睡眠 美容 沐浴 マッサージ

書誌詳細

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タイトルコード 1001000630008
書誌種別 図書
書名 大転落   岩波文庫  
書名ヨミ ダイテンラク 
著者名 イーヴリン・ウォー/作
著者名ヨミ イーヴリン ウォー
著者名 富山 太佳夫/訳
著者名ヨミ トミヤマ タカオ
出版者 岩波書店
出版年月 1991.6
ページ数 325p
大きさ 15cm
分類記号 933.7
分類記号 933.7
ISBN 4-00-322771-9
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞 毎日新聞

(他の紹介)内容紹介 お風呂でたった「10分」のセルフマッサージで、滑り落ちていくような眠りをあなたに。補うべきはトリプトファン!深い眠りは最高の美容液。毎日入るお風呂でやるから、続けやすい、気持ちいい。そのままベッドに横たわるときに味わう脱力感、寝落ちの快感。そして翌朝目覚めたとき、あなたは10歳若返る。
(他の紹介)目次 プロローグ 深い眠りはお風呂から
第1章 前日のお風呂は、快適な次の日の「はじまり」と意識する(60歳過ぎても魅力的な美人でいるために
一日のはじまりを意識する ほか)
第2章 快眠美人になるためのお風呂エクササイズ(耳ツボマッサージ
小顔をつくる筋肉ほぐしマッサージ ほか)
第3章 快眠時のホルモン分泌で、若さと美オーラを手に入れる(美肌は快眠時の「成長ホルモン」でつくられる
「痩せグセ」ボディは湯船エクササイズと快眠で手に入れる ほか)
第4章 お風呂エンササイズ&脳サプリ 実践女子会(実践女子会ビフォア―健康と美容の曲がり角 この年代の悩みとは
実践女子会アフター―ぐっすり眠れば老化は止まる!?)


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