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書名

ヒトは一二〇歳まで生きられる　寿命の分子生物学　　ちくま新書　　

著者名 杉本 正信／著
出版者 筑摩書房
出版年月 2012.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012813716491.3/ｽ/図書室7一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000532504
書誌種別 図書
書名 ヒトは一二〇歳まで生きられる　寿命の分子生物学　　ちくま新書　　
書名ヨミ ヒト ワ ヒャクニジッサイ マデ イキラレル　
著者名 杉本 正信／著
著者名ヨミ スギモト マサノブ
出版者 筑摩書房
出版年月 2012.5
ページ数 206p
大きさ 18cm
分類記号 491.358
分類記号 491.358
ISBN 4-480-06662-6
内容紹介 寿命に深く関与する染色体の「テロメア」と「ミトコンドリア」の不思議や、免疫、分子修復、再生などの機能で守られた精緻な人体メカニズムを紹介。また、最新の話題も交えながら寿命の限界についても解説する。
著者紹介 1943年生まれ。東京大学大学院薬学系研究科博士課程修了。薬学博士。専門は細胞生物学。ジーンケア研究所副所長等を経て、サイエンス・ライター。著書に「人は何歳まで生きられるか」等。
件名 寿命(生物)、分子生物学、長寿法
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 「朝、起きられない」「日中、眠たい」「寝ても疲れが取れない」…乳製品の専門商社で働く主人公・竹宮まゆは、海外とのやり取りが多いこともあって、寝不足で働く毎日を送っていた。最近はイライラすることも増え、肌も荒れ気味…。そんなあるとき、若手睡眠研究者・如月タクミと出会い、「すべて『睡眠負債』が原因だ」と告げられる。はたして「睡眠負債」とは？時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか？タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だった―睡眠研究の総本山・スタンフォード大学の医学部教授が教える究極の疲労回復プログラム！
(他の紹介)目次 プロローグ　ぐっすりを追究した、究極のスタンフォード・メソッド
第１章　なぜ人は「人生の３分の１」も眠るのか？―睡眠にしかできない５つのこと
第２章　熟睡を導く「黄金の９０分」の法則―「たっぷり寝る」より「ぐっすり」眠ろう！
第３章　スタンフォード式最高の睡眠法―「体温」と「脳」が睡眠の質を左右する
第４章　スタンフォード式覚醒戦略―睡眠の質がさらに高まる「日中の過ごし方」
エピローグ　今晩、「ジャンク・スリープ」から卒業しよう


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