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書名

まんがでわかるぐっすり眠れる体の整え方　　　　　

著者名 矢間 あや／著 　 春原 弥生／著
出版者 イースト・プレス
出版年月 2020.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213184342498/ﾔ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 藤野6213165688498/ﾔ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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2020
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001510852
書誌種別 図書
書名 まんがでわかるぐっすり眠れる体の整え方　　　　　
書名ヨミ マンガ デ ワカル グッスリ ネムレル カラダ ノ トトノエカタ　
著者名 矢間 あや／著
著者名ヨミ ヤザマ アヤ
著者名 春原 弥生／著
著者名ヨミ スノハラ ヤヨイ
出版者 イースト・プレス
出版年月 2020.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-7816-1917-0
内容紹介 「ゆるめる・整える・維持する」のがんばらない3ステップで、体と自律神経を整えて、らくに眠りましょう! 理学療法士が教える、ぐっすり眠れる秘けつを、まんがでわかりやすく伝えます。コラムも掲載。
著者紹介 茨城県生まれ。理学療法士。眠りで人生を変えるプロジェクト「ねむりの学校」主催。著書に「カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 さんざん悩み書くことで生き抜いてきた詩人の眼前に今、広がる光景は。
(他の紹介)目次 何も残さず死んでみたい
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(他の紹介)著者紹介 伊藤 比呂美
　１９５５年、東京都生まれ。詩人。７８年に現代詩手帖賞を受賞してデビュー。８０年代の女性詩人ブームをリードし、『良いおっぱい　悪いおっぱい』にはじまる一連のシリーズで「育児エッセイ」という分野を開拓。「女の生」に寄り添い、独自の文学に昇華する創作姿勢が共感を呼び、人生相談の回答者としても長年の支持を得ている。近年は介護や老い、死を見つめた『とげ抜き　新巣鴨地蔵縁起』（萩原朔太郎賞、紫式部文学賞受賞）を刊行、米国・カリフォルニアと熊本を往復しながら活動を続けてきた。２０１８年より拠点を熊本に移し、早稲田大学教授を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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