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書誌情報

書名

寝たきりにならないための転倒骨折予防術     

著者名 林 泰史/監修
出版者 家の光協会
出版年月 2005.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 曙9012784774493.1/ネ/図書室6A一般図書一般貸出在庫   ○
2 太平百合原2410227033493/ネ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
3 菊水元町4310287802493/ネ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
4 はっさむ7310292375493/ネ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
5 星置9311844014493/ネ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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鈴木 聡 長川 千佳子
2000
626.9 626.9
家庭菜園

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006500240429
書誌種別 図書
書名 寝たきりにならないための転倒骨折予防術     
書名ヨミ ネタキリ ニ ナラナイ タメ ノ テントウ コッセツ ヨボウジュツ 
著者名 林 泰史/監修
著者名ヨミ ハヤシ ヤスフミ
出版者 家の光協会
出版年月 2005.7
ページ数 135p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-259-56119-7
内容紹介 骨折→動けない→気力が失せる→寝たきり、は一直線。骨を丈夫にすることはとても大切。子どもも100歳の人も今日から簡単に始められる、骨を鍛えることでからだ全体が元気になる、健康長寿術のテキスト。
件名 老年医学、骨折、転倒予防
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 姿勢は直さなくていい。日常動作のゆがみを放置せず、こまめにリセットすれば疲れが抜け見た目の悩みも解消!
(他の紹介)目次 第1章 姿勢のゆがみを生むメカニズム(そもそも姿勢ってなに?
よい姿勢ってなんだろう? ほか)
第2章 ラクしているつもりで意外とツライ!座っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」(デスクワークの座り方図鑑
脚を組む ほか)
第3章 日常でよく見る!立っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」(立っているときの姿勢のゆがみ図鑑
片脚に体重をかけて立つ ほか)
第4章 休んでいるはずなのに疲れる!寝ているときの「姿勢のゆがみ図鑑」(首をひん曲げてスマホを見る
横向きに首を曲げて寝る ほか)
第5章 放っておくと後悔する“アレ”を生む「姿勢のゆがみ図鑑」(口が開いてしまう
二重あご ほか)
(他の紹介)著者紹介 柴 雅仁
 1987年生まれ。東京都立川市を拠点に活動する鍼灸師・パーソナルトレーナー。X(元Twitter)、Instagram等で痛みのない動けるカラダをつくるための方法を発信。X(元Twitter)で公開した「動きを変える10秒アクション」が話題になり、現在総フォロワー数が20万を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
林 慧亮
 1993年生まれ。パーソナルトレーナー、MAKERS代表、uFit代表。学生時代にバスケットボールに励む。自身の運動体験や座学を通じて、フィットネスの重要性を実感しuFitを立ち上げる。さまざまな運動器具やトレーニングメニューの提案を行うと同時に、YouTubeチャンネル「林慧亮/uFit代表」を運営。短時間でできるエクササイズを発信してチャンネル登録者数は34万超え(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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