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書誌情報

書名

図解50歳からの人生が楽しくなる生き方     

著者名 保坂 隆/[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2018.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北白石4413114820159/ホ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 厚別西8213142493159/ホ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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保坂 隆
2018
498.3 498.3
姿勢 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001282239
書誌種別 図書
書名 図解50歳からの人生が楽しくなる生き方     
書名ヨミ ズカイ ゴジッサイ カラ ノ ジンセイ ガ タノシク ナル イキカタ 
著者名 保坂 隆/[著]
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2018.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類記号 159.79
分類記号 159.79
ISBN 4-7993-2311-3
内容紹介 50歳は「2回目の人生」のスタート地点。いつまでも若々しい人がしている趣味と学び、心がラクになる人間関係の作り方、シンプルな暮らし方など、後悔しない「第2の人生」へのシフト術を、図解を交えつつ紹介します。
著者紹介 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。精神科医。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。聖路加国際病院診療教育アドバイザー。聖路加国際大学臨床教授。京都府立医大客員教授。
件名 人生訓、中高年齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 首・肩こり、頭痛、腰痛、背中痛、四十肩etc.1回15秒、簡単ストレッチで痛みが消える。リバウンドなし。手足のしびれや脊柱管狭窄症も劇的改善。骨盤枕シリーズ著者最新刊。
(他の紹介)目次 第1章 ねこ背改善プログラムで「よい姿勢」をとり戻す(座って行うプログラム
立って行うプログラム
寝て行うプログラム)
第2章 痛み&ねこ背を解消する簡単エクササイズ(腰痛・背中の痛み・足のしびれ
ひざの痛み
首のこり・痛み ほか)
第3章 この生活習慣でねこ背にならない(集中力が増し、仕事や家事の効率もアップ
ねこ背にならないイスの座り方
スマートフォンを見るときの正しい姿勢 ほか)
(他の紹介)著者紹介 福辻 鋭記
 アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会員。日本東方医学会会員。1944年奈良県生まれ。日本大学芸術学部卒後、東洋鍼灸専門学校に学び鍼灸師となる。東洋医学と美容を融合した「美容鍼灸」の第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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