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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
白石東 | 4211995529 | 492/ﾉ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
藤野 | 6213108936 | 492/ﾉ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001273874 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
伸ばすだけで効く!ツボストレッチ たった10秒 |
| 書名ヨミ |
ノバス ダケ デ キク ツボ ストレッチ |
| 著者名 |
斎藤 充博／監修
|
| 著者名ヨミ |
サイトウ ミツヒロ |
| 出版者 |
日本文芸社
|
| 出版年月 |
2018.5 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
492.75
|
| 分類記号 |
492.75
|
| ISBN |
4-537-21575-5 |
| 内容紹介 |
カラダとココロの不調をすっきり解決! ツボの位置をイメージしながら、ストレッチで体を伸ばす「ツボストレッチ」を写真とともにわかりやすく紹介する。イメージするツボがわかるイラストも掲載。 |
| 件名 |
指圧療法、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
肩こり、腰痛、頭痛がツライ、座りっぱなしで、冷え・むくみが気になる、パソコンやスマホとにらめっこで疲れ目、対人関係でどっと疲れる…などなど、カラダとココロの不調を抱えていませんか？ツボストレッチで、すっきり解決しましょう！ |
| (他の紹介)目次 |
１ つらいコリや痛みに！ツボストレッチ（肩こり・頭痛に効くツボ
背部痛に効くツボ
腰痛に効くツボ ほか）
２ 不調を改善するツボストレッチ（冷え・むくみに効くツボ
食欲不振・胃もたれに効くツボ
スマホ疲れに効くツボ ほか）
３ 気になる不調別ツボストレッチ・プログラム（立ちっぱなしのアナタには…
パソコンとにらめっこのアナタには…
人に会いすぎて疲れたアナタには…） |
| (他の紹介)著者紹介 |
斎藤 充博
指圧師。東京「ふしぎ指圧」にて施術を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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