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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0113367684 | KR198.3/サ/ | 2階郷土 | 107B | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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| (他の紹介)内容紹介 |
動くほどに体が変わる。こわばり・慢性疲労が解消!脂肪燃焼で体が軽くなる! |
| (他の紹介)目次 |
1 なぜ動的ストレッチメソッドは疲れや不調をリセットできるのか? 2 まずはカラダを凝り固まった状態から解放しよう 3 動的ストレッチ・ベーシックで快適なカラダになる 4 動的ストレッチ・ブーストで脂肪を燃やす 5 しなやかな筋肉をつける動的ストレッチ・ストレングス 6 競技力が格段にあがる動的ストレッチ・コンディショニング 7 疲れないカラダをサポートする食事術 |
内容細目表
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