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書誌情報

書名

人生は、だれでも魔法のように変えられる! この魔法は、あなたの現実を動かす!!    

著者名 上原 愛加/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013141284159/ウ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001372639
書誌種別 図書
書名 人生は、だれでも魔法のように変えられる! この魔法は、あなたの現実を動かす!!    
書名ヨミ ジンセイ ワ ダレデモ マホウ ノ ヨウニ カエラレル 
著者名 上原 愛加/著
著者名ヨミ ウエハラ アイカ
出版者 PHP研究所
出版年月 2019.5
ページ数 269p
大きさ 19cm
分類記号 159.6
分類記号 159.6
ISBN 4-569-84067-3
内容紹介 現代を生きる女性を健やかに、幸福に育むための学校の奇跡のレッスンを大公開。夢や仕事から恋や結婚まで、あらゆる望みが自然と叶ってしまう、誰にでも簡単にできる魔法55を紹介する。
著者紹介 東京女子大学文学部卒業。現代を生きる女性を健やかに幸福に育むための学校である「EDELWEISS PERE&MERE(エーデルワイス)」を開校、同校学長。
件名 人生訓(女性)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 動くほどに体が変わる。こわばり・慢性疲労が解消!脂肪燃焼で体が軽くなる!
(他の紹介)目次 1 なぜ動的ストレッチメソッドは疲れや不調をリセットできるのか?
2 まずはカラダを凝り固まった状態から解放しよう
3 動的ストレッチ・ベーシックで快適なカラダになる
4 動的ストレッチ・ブーストで脂肪を燃やす
5 しなやかな筋肉をつける動的ストレッチ・ストレングス
6 競技力が格段にあがる動的ストレッチ・コンディショニング
7 疲れないカラダをサポートする食事術


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