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書名

どこどこ?セブン　　2　　クリスマス　

出版者 キッズレーベル
出版年月 2003.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012772904J/ﾄﾞ/2絵本39絵本一般貸出在庫　  ○
2 西岡5012876131J/ﾄﾞ/2絵本３E3絵本一般貸出貸出中  ×
3 清田5513866607J/ﾄﾞ/2絵本１51絵本一般貸出在庫　  ○
4 澄川6012948235J/ﾄﾞ/2絵本２J14絵本一般貸出在庫　  ○
5 曙9012461498J/ﾄﾞ/2絵本28絵本一般貸出在庫　  ○
6 太平百合原2410366567J/ﾄﾞ/2図書室絵本一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1006500285799
書誌種別 図書
書名 どこどこ?セブン　　2　　クリスマス　
書名ヨミ ドコ ドコ セブン　
出版者 キッズレーベル
出版年月 2003.11
ページ数 29p
大きさ 30cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-426-80502-3
件名 パズル
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「目を閉じてもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「よく眠っているはずなのに疲れが取れない」そんな人は深〜い眠り「深睡眠」の時間が、足りていないのかもしれません。深睡眠が不足していると、ぐっすり眠れないだけでなく、やる気が出ない、「血圧」「血糖値」「コレステロール」の値が、上がりやすいなど、生活面や健康面にさまざまな影響が出ます。健康でいるため、イキイキとした毎日を送るために、ぜび本書で紹介する「ぐっすりストレッチ」をお試しください！
(他の紹介)目次 １　すぐに眠れて朝まで起きない「ぐっすりストレッチ」のやり方
２　「ぐっすりストレッチ」であなたの睡眠が大きく変わる（「よく眠れない」「寝ても疲れが取れない」は“深睡眠不足”が原因だった
「ぐっすりストレッチ」で「深睡眠」をしっかりとれば目覚め爽快！　ほか）
３　「ぐっすりストレッチ」で久しぶりによく眠れた！体験談
４　質の高い睡眠で生活習慣病を予防し、病気に負けない体をつくる（免疫力を上げて、三大疾患「がん」「心筋梗塞」「脳卒中」を防ぐ
生活習慣病のもと「血圧」「血糖値」「コレステロール」の値を改善する　ほか）
５　さらにぐっすり眠るための８つの裏技（邦楽で起きれば気持ちいい目覚めが待っている
幸せな眠りを運んできてくれるのは、朝の一杯の味噌汁　ほか）
(他の紹介)著者紹介 白濱 龍太郎
　睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニック「ＲＥＳＭ新横浜」院長。筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。東京共済病院、東京医科歯科大附属病院を経て２０１３年に「ＲＥＳＭ新横浜」を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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