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書名

医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない　　講談社の実用BOOK　　

著者名 中村 格子／著
出版者 講談社
出版年月 2019.1

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1 新琴似2013394362498.3/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 篠路コミ2510240613498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 東月寒5213115420498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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タイトルコード 1008001348262
書誌種別 図書
書名 医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない　　講談社の実用BOOK　　
書名ヨミ イシ ガ オシエル ゼロポジズワリ　
著者名 中村 格子／著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 講談社
出版年月 2019.1
ページ数 143p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-06-514430-5
内容紹介 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を90度よりもやや広い110度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。
著者紹介 横浜市立大学医学部卒業。整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。著書に「大人のラジオ体操」など。
件名 姿勢、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「このあたりでは評判らしいですよ。ちょっとしたヒントから真実を見抜く、日本のミス・マープルだって」グルメサイトには載っていない、だけどとっても美味しいと評判の菜の花食堂の料理教室で靖子先生が教えてくれるのは、ささやかな謎と悩みの答え、そしてやっぱり美味しいレシピ。いつも駐車場に停まっている赤い自転車の持ち主は誰？野外マルシェでご飯抜きのドライカレーが大人気になったのはなぜ？小さな料理教室を舞台に『書店ガール』の著者が描き出す、あたたかくてほろ苦い大人気日常ミステリー、第二弾！
(他の紹介)著者紹介 碧野 圭
　愛知県生まれ。東京学芸大学教育学部卒業。フリーライター、出版社勤務を経て、２００６年『辞めない理由』で作家としてデビュー。地域の食文化への興味から、江戸東京野菜コンシェルジュの資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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