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書誌情報

書名

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    

著者名 なぁさん/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313105290781/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 東月寒5213110488781/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
361.4 361.4
人間関係

書誌詳細

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タイトルコード 1008001486871
書誌種別 図書
書名 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    
書名ヨミ スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ 
著者名 なぁさん/著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 22cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-478-10925-0
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
著者紹介 Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1章 米と米どころを調べよう!(米ってなんだろう?
米づくりのさかんな地域はどこ?
米づくりのさかんな地域の特徴は?
田んぼはどのような種類があるの?
田んぼのしくみと役割は?)
2章 米のつくり方を調べよう!(米づくりカレンダー
米づくりをみてみよう
学校で米をつくろう!(バケツ稲・ミニ田んぼ))
3章 米づくり農家を調べよう!(米づくり農家の1日ってどんな1日?
専業農家と兼業農家は何が違うの?
どうやって米づくり農家になるの?
米づくりを支える仕事って?1米づくりを支える仕事って?2(JA(農業協同組合))
米づくりを支える仕事って?3(農業機械/肥料・農薬/稲の研究/援農ボランティア))


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