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所蔵数 8 在庫数 5 予約数 0

書誌情報

書名

精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト    

著者名 樺沢 紫苑/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180671612498.3/カ/1階図書室52B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似2013355983498.3/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 東札幌4013434966498.3/カ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
4 厚別8013368157498.3/カ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
5 清田5513726694498.3/カ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
6 中央区民1113333312498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 豊平区民5113194202498/カ/図書室一般図書一般貸出準備中  ×
8 図書情報館1310443153498.39/カ/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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小松 和彦
2017
781.9 781.9
遊戯

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001493498
書誌種別 図書
書名 精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト    
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ストレス フリー チョウタイゼン 
著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7
ページ数 343p
大きさ 21cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-478-10732-4
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効率が最大化するインプット大全」など。
件名 精神衛生、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 からだあそびは、親のこころにきくんです!親子であそぶアイデア82!
(他の紹介)目次 01 親子で一緒に(動物編
乗り物編 ほか)
02 親子対決 負けないぞ!(おしりたたき
足踏み対決 ほか)
03 身近なものを使ってあそぼう(新聞紙
ペットボトル ほか)
04 こんにちはあかちゃん!(こちょこちょこちょ
やさしくタッチ! ほか)
(他の紹介)著者紹介 佐藤 弘道
 NHK「おかあさんといっしょ」10代目体操のお兄さんを、12年間務める。2002年1月、子どもたちと指導者のためのスポーツクラブ有限会社エスアールシーカンパニーを設立。保育者、小中高校教員に対する運動指導講習会・保護者対象の講演会・親子体操教室などを実施、全国を駆け回っている。学校法人相模女子大学、教育・文化顧問。弘前大学大学院医学研究科博士課程修了。医学博士。朝日大学客員教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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