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書名

幸せになる坐禅　誰でも5分でできる脱ストレス禅セラピー　　　　

著者名 藤井 隆英／著
出版者 海竜社
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新発寒9213109961188/ﾌ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001594709
書誌種別 図書
書名 幸せになる坐禅　誰でも5分でできる脱ストレス禅セラピー　　　　
書名ヨミ シアワセ ニ ナル ザゼン　
著者名 藤井 隆英／著
著者名ヨミ フジイ リュウエイ
出版者 海竜社
出版年月 2021.6
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 188.86
分類記号 188.86
ISBN 4-7593-1763-3
内容紹介 禅の捉える「カラダ」「ココロ」「人間関係」におけるストレスの意味と対処法を紹介。脱ストレスのヒントとなる禅語やわかりやすく書いた禅の教えとともに、すぐにできる禅セラピーをイラストとともに解説する。
著者紹介 1970年愛知県生まれ。北海道大学大学院中退。曹洞宗僧侶、整体師、仏教身体研究家。禅を通じた運動療法、動的瞑想指導の第一人者。著書に「身体と心をととのえる禅の作法」など。
件名 禅
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 一番の敵は、絶望です。がん患者に寄り添い続ける精神科医が教える「心の処方箋」。
(他の紹介)目次 第１章　がんを知っても落ち込まない人の共通点（「がん」と診断　頭が真っ白になる人がほとんどです
「私は死んでしまうんだ…」と思い込んでしまうのには理由があります　ほか）
第２章　自分なりに、がんと人生と向き合う（健康な人も、必ず死ぬのです
告知されることで、大切な時間を有効に使えるようになります　ほか）
第３章　がんとともに生きるということ（「がん」は試金石　自分にとって大切な人が見えてきます
がんがきっかけで互いの愛に気づくことがある　ほか）
第４章　日常の「行動・習慣」から心を整える（「静」のストレス解消法　リラクゼーション法
「ゆれる炎のキャンドル」で簡単に瞑想ができる　ほか）
第５章　何があっても心おだやかな人の共通点（目に見えないことを受け止める生き方「スピリチュアリティ」
死を「次の次元への旅立ち」と考えれば生きる意味や自分のミッションが見えてきます　ほか）
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
　１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科学教室入局。９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部講師、同大学医学部教授を経て、２０１０年、聖路加国際病院で精神腫瘍科を開設し、がん患者の心のケアに当たる。現在は精神腫瘍科、心療内科、精神科を連携する聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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