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書名

あらゆる不調が消える世界一のストレッチ　　　　　

著者名 中村 雅俊／著
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2024.5

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1 清田5514009447498.3/ﾅ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
2 曙9013299582498.3/ﾅ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
3 太平百合原2410403188498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001856024
書誌種別 図書
書名 あらゆる不調が消える世界一のストレッチ　　　　　
書名ヨミ アラユル フチョウ ガ キエル セカイイチ ノ ストレッチ　
著者名 中村 雅俊／著
著者名ヨミ ナカムラ マサトシ
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2024.5
ページ数 165p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-86643-151-2
内容紹介 からだをラクにするだけではなく、普段動かしていないところを動かす「攻めのストレッチ」を提案。座り仕事中、入浴中など日常でできるストレッチを写真で紹介する。不調の原因を根本的に改善する3秒筋トレ、事例も収録。
著者紹介 京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻博士後期課程修了。西九州大学リハビリテーション学部理学療法専攻准教授。専門はリハビリテーション・理学療法学。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ポジティブ思考に変わるために読む。困難を乗り越えてきた経営者の成功法則１００。
(他の紹介)目次 第１章　自分を変える言葉（毎日真剣なら、もう二度と後悔しなくていい
もうダメだと思ったときが、仕事の始まり
人の命は、火のついたロウソク　ほか）
第２章　カベを越える言葉（いわゆる常識が非常識で非常識が常識ということがいくらでもある
他人と同じことをして日本一になれるはずがない
守るべきは、「体裁」ではなく「本質」　ほか）
第３章　運命をひらく言葉（問題は解決されるためにある
夢は人に笑われるくらい大きなものにする
人生というかけがえのない時間は、未来に向かうために使うべきだ　ほか）


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