蔵書情報
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書誌情報
書名 |
35歳からの妊娠・出産・産後ケア ピラティスで安心の身体づくり&エクササイズ
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著者名 |
村松 リカ/著
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出版者 |
現代書林
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出版年月 |
2015.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
厚別 | 8013274165 | 598.2/ム/ | 図書室 | 22 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001004992 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
35歳からの妊娠・出産・産後ケア ピラティスで安心の身体づくり&エクササイズ |
書名ヨミ |
サンジュウゴサイ カラ ノ ニンシン シュッサン サンゴ ケア |
著者名 |
村松 リカ/著
|
著者名ヨミ |
ムラマツ リカ |
出版者 |
現代書林
|
出版年月 |
2015.12 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
598.2
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分類記号 |
598.2
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ISBN |
4-7745-1545-8 |
内容紹介 |
高齢出産、産後太り、不妊症、妊娠中の腰痛・尿もれ…。さまざまな悩みや不安を抱える女性に向けて、自身も高齢出産したママトレーナーが妊娠前から産後まで自宅で取り組めるピラティスを紹介します。 |
件名 |
妊産婦、ピラティス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
高齢出産、産後太り、不妊症、妊娠中の腰痛・尿もれなどの悩みと不安がこの1冊で解消!自身も高齢出産したママトレーナーがやさしく教えます! |
(他の紹介)目次 |
1 ピラティスがきっかけとなり、37歳と40歳で子どもを授かった(ピラティスとの出会い ピラティスで体質改善、そしてまさかの妊娠!) 2 ピラティスで始める!妊娠前の身体づくり(ピラティスで、身体と心を整える) 3 妊娠中も安心!マタニティピラティス(ピラティスで、妊娠中の身体をケア!) 4 ピラティスだから効果的!産後太り、腰痛・肩こり解消の産後ケア(産後の悩みをピラティスで解消する) 付章 ピラティス+食事で身体の中からもケアを(体重をコントロールし、身体の機能を高める食事のすすめ) |
(他の紹介)著者紹介 |
村松 リカ 株式会社ヘルシースタイル代表取締役。スタジオヘルスタ代表。幼稚園教諭を経て、フィットネスやダンス、キッズダンス、バレエの指導者として活動をスタート。米国でのフィットネス研修中にピラティスに出会い、間違った姿勢や身体の使い方を正し、腰痛を改善。FTPピラティスマスタートレーナーとなり、静岡県内初のピラティス専門スタジオを開設し、ヘルスタ浜松・磐田を経営。指導者養成に力を注ぎ、200名以上のインストラクターを養成し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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