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書誌情報

書名

トレーニングをする前に読む本　最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり　　講談社+α文庫　　

著者名 石井 直方／[著]
出版者 講談社
出版年月 2012.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180953242780.7/ｲ/１階文庫91一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000502708
書誌種別 図書
書名 トレーニングをする前に読む本　最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり　　講談社+α文庫　　
書名ヨミ トレーニング オ スル マエ ニ ヨム ホン　
著者名 石井 直方／[著]
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 講談社
出版年月 2012.2
ページ数 286p
大きさ 16cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-06-281461-4
内容紹介 活性酸素は老化に関係しないか? 脂肪燃焼のための最適トレーニング、ストレッチは運動パフォーマンスを低下させる? 筋肉強化の基礎からダイエット法まで、科学的に解明された「正しい方法」を紹介する。
件名 トレーニング
言語区分 日本語



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