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書誌情報

書名

ひとり、泣きたい日の上手な過ごし方 気持ちがスッキリ晴れる「ひとり時間」セラピー  王様文庫  

著者名 潮凪 洋介/著
出版者 三笠書房
出版年月 2014.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180741928159.6/シ/1階文庫90一般図書一般貸出在庫  

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2014
159.6 159.6
人生訓(女性)

書誌詳細

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タイトルコード 1008000767216
書誌種別 図書
書名 ひとり、泣きたい日の上手な過ごし方 気持ちがスッキリ晴れる「ひとり時間」セラピー  王様文庫  
書名ヨミ ヒトリ ナキタイ ヒ ノ ジョウズ ナ スゴシカタ 
著者名 潮凪 洋介/著
著者名ヨミ シオナギ ヨウスケ
出版者 三笠書房
出版年月 2014.3
ページ数 219p
大きさ 15cm
分類記号 159.6
分類記号 159.6
ISBN 4-8379-6708-8
内容紹介 心がへこんでいるときに、無理をして明るくなろう、前を向こうとしても逆効果です。「思い出の写真を整理する」「“好きなことしかしない!”と決める」など、自信と勇気を取り戻すための具体的な方法を紹介します。
件名 人生訓(女性)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 部屋の中でも、帰り道でも、夜眠る前でも…“自分のため”だけのぜいたくな時間を過ごそう!気持ちがスッキリ晴れる「ひとり時間」セラピー。心がワクワクしたり、ほっとしたりする「51のヒント」。
(他の紹介)目次 1章 心がほっと温かくなる「9のセラピー」―言葉、音楽、思い出…大切なものに囲まれている!
2章 ひとり時間が最高に楽しくなる「アイディア帖」―「やりたいこと」がどんどん湧き出してくる!
3章 大切な人と“気持ちがつながる”10分間―嫉妬、寂しさ、不安…が面白いように消える
4章 自分の力をさらに引き出す「11のヒント」―「やる気」と「自信」をチャージする!
5章 「こころの整理」で、運を引き寄せる―“ちょっとしたこと”で、幸せは次々やってくる!
6章 明日が楽しみになる「自分磨き時間」―朝起きてから、夜眠るまで…チャンスはいつでも!
(他の紹介)著者紹介 潮凪 洋介
 1993年、早稲田大学社会科学部卒業。エッセイスト。雑誌、携帯サイトなど幅広いメディアで活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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