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書誌情報

書名

奇跡の鎌田式ウォーキング 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る    

著者名 鎌田 實/著
出版者 家の光協会
出版年月 2022.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112724830498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213146531498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
M14

書誌詳細

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タイトルコード 1008001715954
書誌種別 図書
書名 奇跡の鎌田式ウォーキング 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る    
書名ヨミ キセキ ノ カマタシキ ウォーキング 
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 家の光協会
出版年月 2022.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-259-56739-2
内容紹介 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ&マッサージも収録する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。まちだ丘の上の病院名誉院長。著書に「がんばらない」など。
件名 ウォーキング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 小さなことこそ、心をこめて、ていねいに。幸せは、いつもあなたの心が決める。120万部突破のベストセラー『置かれた場所で咲きなさい』待望の第二弾。
(他の紹介)目次 第1章 ていねいに生きる(小さなことに大きな愛をこめて
面倒だからする ほか)
第2章 幸せは、自分が決める(疲れた自分を癒す秘訣
不本意な出来事に向き合うには ほか)
第3章 私が歩んで来た道(与えられた試練に耐えるには
忘れられない母の背中 ほか)
第4章 相手の気持ちを考える(嫌いな相手でも、その価値は否定しない
叱ってもらえることに感謝する ほか)
(他の紹介)著者紹介 渡辺 和子
 1927年2月、教育総監・渡辺錠太郎の次女として生まれる。51年、聖心女子大学を経て、54年、上智大学大学院修了。56年、ノートルダム修道女会に入りアメリカに派遣されて、ボストン・カレッジ大学院に学ぶ。74年、岡山県文化賞(文化功労)、79年、山陽新聞賞(教育功労)、岡山県社会福祉協議会より済世賞、86年、ソロプチミスト日本財団より千嘉代子賞、89年、三木記念賞受賞。ノートルダム清心女子大学(岡山)教授を経て、90年3月まで同大学学長。現在、ノートルダム清心学園理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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