蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」
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| 著者名 |
奥仲 哲弥/著
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| 出版者 |
あさ出版
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| 出版年月 |
2022.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
西区民 | 7113238534 | 498/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
篠路コミ | 2510302165 | 498/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001660580 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」 |
| 書名ヨミ |
フチョウ ノ キュウワリ ワ コキュウ ト シセイ デ ヨク ナル |
| 著者名 |
奥仲 哲弥/著
|
| 著者名ヨミ |
オクナカ テツヤ |
| 出版者 |
あさ出版
|
| 出版年月 |
2022.3 |
| ページ数 |
151p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.34
|
| 分類記号 |
498.34
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| ISBN |
4-86667-333-2 |
| 内容紹介 |
自律神経の乱れによる、浅くて速い呼吸「呼吸過多」が、慢性疲労や睡眠障害、肩こり・頭痛、冷え性や肥満を招く。呼吸の仕組みを解説し、理想の呼吸法である「横隔膜呼吸」と、みるみる効果が出る「呼吸筋トレ」を紹介する。 |
| 著者紹介 |
1958年埼玉県生まれ。東京医科大学大学院修了。呼吸器外科医。医学博士。山王病院副院長/呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。 |
| 件名 |
呼吸、健康法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
頑張っても、うまくいかないのは…なぜ?多くのプロゴルファーやプロ野球選手の才能を引き出したメンタルトレーナーが明かす「あなたの中に眠っているメンタルの活かし方」 |
| (他の紹介)目次 |
序章 誰の中にも眠っている力の秘密―もう、がんばらないでいい 第1章 「うまくいっている人」と「あと一歩の人」はここが違う―「心の壁」はいつの間にか作られる 第2章 成功のプログラムを起動させる、「心の壁」の破り方―メンタルのしくみを知れば、人生が驚くほど変わり始める! 第3章 仕事のパワーを全開にする“実践編”メンタルの活かし方―直観力、決断力から人脈力まで…自然に身につく! 第4章 ちょっとしんどいときに―“ケース別”メンタルの働かせ方―朝から晩まで快適に過ごすための、小さなヒント 第5章 心を自分の味方にする6つのメンタルトレーニング―どんな場面でも“動じない自分”をつくる |
内容細目表
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