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書名

60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり　1日10分　　　　

著者名 周東 寛／著
出版者 コスモ21
出版年月 2012.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012883723498.3/ｼ/図書室6一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000541396
書誌種別 図書
書名 60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり　1日10分　　　　
書名ヨミ ロクジッサイ カラ ハジメル ネタキリ ニ ナラナイ チョウカンタン キンリョクズクリ　
著者名 周東 寛／著
著者名ヨミ シュウトウ ヒロシ
出版者 コスモ21
出版年月 2012.6
ページ数 158p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-87795-232-7
内容紹介 筋力の低下=筋肉量の減少は、高齢になるほど、腰痛や膝痛、寝たきりなど、生活の質(QOL)を大きく損なわせることに。グランドスイミング、YMA体操など、中高年の体に負担なく筋力づくりできる運動法を紹介する。
件名 アンチエイジング、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 二〇二八年のロシア―。復活した“帝国”で特権を享受する親衛隊士たち。貴族屋敷への押し込み、謎の魚の集団トリップ、不思議な能力をもつ天眼女、ちらつく中国の影、蒸し風呂の儀式…。『青い脂』の怪物が投じる近未来のあやしいヴィジョン。
(他の紹介)著者紹介 ソローキン，ウラジーミル
　１９５５年ロシア生まれ。７０年代後半からモスクワのコンセプチュアリズム芸術運動に加わる。８３年、当時のソ連を象徴する風景を戯画化した作品『行列』を発表し、欧米で注目を集める。２０１０年に『氷』でゴーリキー賞受賞。英語圏などでも高く評価されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
松下 隆志
　１９８４年生まれ。北海道大学大学院文学研究科博士課程(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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