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書誌情報
| 書名 |
ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」
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| 著者名 |
吉原 潔/著
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| 出版者 |
アスコム
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| 出版年月 |
2023.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181309535 | 498.3/ヨ/ | 1階図書室 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
東札幌 | 4013357514 | 498.3/ヨ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
東区民 | 3112740430 | 498/ヨ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 4 |
西区民 | 7113189711 | 498/ヨ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
栄 | 3312017837 | 498/ヨ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 6 |
菊水元町 | 4313145833 | 498/ヨ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001793270 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 |
| 書名ヨミ |
ドクターズ スクワット |
| 著者名 |
吉原 潔/著
|
| 著者名ヨミ |
ヨシハラ キヨシ |
| 出版者 |
アスコム
|
| 出版年月 |
2023.9 |
| ページ数 |
173p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-7762-1302-4 |
| 内容紹介 |
「しゃがむ→立つ」を30秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。 |
| 著者紹介 |
日本医科大学卒業。整形外科専門医。フィットネストレーナー。アレックス脊椎クリニック院長。医学博士。 |
| 件名 |
健康法、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
内容細目表
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