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書誌情報

書名

健康寿命をのばす認知動作型QOMトレーニング   スポーツ認知動作学の挑戦  

著者名 小林 寛道/著
出版者 杏林書院
出版年月 2013.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119161024780.7/コ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫   ○

関連資料

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横山 光昭
2013
591 591
家庭経済 貯蓄

書誌詳細

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タイトルコード 1008000623996
書誌種別 図書
書名 健康寿命をのばす認知動作型QOMトレーニング   スポーツ認知動作学の挑戦  
書名ヨミ ケンコウ ジュミョウ オ ノバス ニンチ ドウサガタ キューオーエム トレーニング 
著者名 小林 寛道/著
著者名ヨミ コバヤシ カンドウ
出版者 杏林書院
出版年月 2013.1
ページ数 7,213p
大きさ 26cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-7644-1139-5
内容紹介 身体の動作能力を向上させるQOMトレーニングの理論と、著者が開発したトレーニングマシンについて解説。高齢社会にまつわる課題に対する考え方や、脳科学、機能解剖学の内容も盛り込む。
件名 トレーニング、スポーツ医学、老年医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 使えるお金が限定され、下手をすると赤字に転落しやすい手取り20万円台家計。それでも、適正な予算を立ててバランスよくやりくりすれば赤字にならず、毎月貯金できる体質に変われます。そのヒントとなるのが約7000件の家計診断をした著者が実際に、手取り20万円台でもちゃんと貯金している優秀家計のデータから算出した理想的な「家計の支出の割合」。あなたがこの先ずっと手取り20万円台でも、「毎月貯金」はできますよ。
(他の紹介)目次 1 給料が増えない時代!手取り20万円台で苦しい家計が急増中!(そう簡単には増えない給料、みんな不安な思いを抱えてる!
手取り20万円台家計。よくある赤字家計簿はこんなケース)
2 手取り20万円台でも毎月貯金できる 強い家計の作り方(毎月赤字・貯蓄ゼロ家計には共通の傾向がある
大切なのはバランス。理想の「家計の支出の割合」を知ろう)
3 毎月、何にいくら使っていいかが一目瞭然!家族構成別・最適な「家計の支出割合」(理想の「支出の割合」を使って、毎月貯金できる家計を作ろう!
「支出の割合」を使って頑張っている“毎月貯金家計”を見てみよう!)
4 理想の支出バランスにするために 多すぎていた支出はこうして削ろう!(無意識のうちに何となくお金を使うクセをやめよう)
5 いったん黒字になっても油断は禁物!貯金家計が崩れそうになったときの注意点と対処法(黒字家計になったら、それを継続することが大事!
収入を増やす努力もしよう!)
(他の紹介)著者紹介 横山 光昭
 家計再生コンサルタント。株式会社マイエフピー代表取締役。雑誌、新聞、テレビ、ラジオでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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