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書誌情報

書名

肩こりにさよなら! あきらめていたすべての人へ    

著者名 竹井 仁/著
出版者 自由国民社
出版年月 2012.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013110635493.6/タ/図書室03b一般図書一般貸出在庫  

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2012
493.6 493.6
肩こり

書誌詳細

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タイトルコード 1008000614777
書誌種別 図書
書名 肩こりにさよなら! あきらめていたすべての人へ    
書名ヨミ カタコリ ニ サヨナラ 
著者名 竹井 仁/著
著者名ヨミ タケイ ヒトシ
出版者 自由国民社
出版年月 2012.12
ページ数 117p
大きさ 21cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-426-11587-6
内容紹介 実績豊富なスーパードクターの医学的知識に基づいたからだのリセット術を、カラーイラストでわかりやすく解説。また、肩こりのギモンに答え、肩こりを防ぐ生活習慣も紹介する。
著者紹介 1966年愛媛県生まれ。東邦大学大学院医学研究科医学博士(解剖学)学位授与。首都大学東京健康福祉学部理学療法学科教授。理学療法士。著書に「触診機能解剖カラーアトラス」など。
件名 肩こり
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 医学的知識に基づいたからだのリセット術で実績豊富なスーパードクターのスゴ技をカラーイラストでわかりやすく紹介。今すぐ、どこでも始められます。
(他の紹介)目次 第1章 お答えします!肩こりのギモン(どうして肩こりになるの?
肩こりと歳は関係あるの?
肩こりには2種類あるって本当?
肩こりは治るのでしょうか?)
第2章 ストレスからの解放(あお向けでリラックス。
イスに腰かけてリラックス。
立ってリラックス)
第3章 「筋膜」をほぐそう!(「筋膜リリース」のやり方
「筋膜ラインほぐし」のやり方)
第4章 筋肉と姿勢を整えよう!(肩こりの最大の原因「ねこ背」を治す
バストアップエクササイズ
肩甲骨エクササイズ
決定版!肩こり退治エクササイズ
立ち方・歩き方を改善する)
第5章 肩こりを防ぐ生活習慣(ここに気をつけましょう!)
(他の紹介)著者紹介 竹井 仁
 1966年愛媛県生まれ。1987年理学療法士となる。1997年筑波大学大学院修士課程修了(リハビリテーション修士)。2002年東邦大学大学院医学研究科医学博士(解剖学)学位授与。現在、首都大学東京健康福祉学部理学療法学科教授。日本理学療法士協会専門理学療法士(基礎系、運動器、内部障害系)。専門分野は、徒手療法、運動学、神経筋骨関節疾患。整形外科のクリニックでも理学療法業務を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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