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書名

筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで　　　　

著者名 岡田 隆／監修 　 竹並 恵里／監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石区民4113252110780/ｷ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001242623
書誌種別 図書
書名 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで　　　　
書名ヨミ キンニク オ ツクル ショクジ エイヨウ パーフェクト ジテン　
著者名 岡田 隆／監修
著者名ヨミ オカダ タカシ
著者名 竹並 恵里／監修
著者名ヨミ タケナミ エリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-8163-6417-4
内容紹介 スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。
件名 スポーツ栄養学、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 １　ブータンって、どんな国？
２　ヒマラヤ奥地の仏教王国
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５　ブータンの衣食住
６　ブータン人の娯楽
７　世界遺産はいらない！？
８　ブータンの小学校
９　小さな多民族国家のかかえる問題
(他の紹介)著者紹介 池上 彰
　１９５０年、長野県松本市生まれ。慶應義塾大学卒業後、１９７３年、ＮＨＫに記者として入局。１９９４年から「週刊こどもニュース」キャスター。２００５年３月ＮＨＫ退社後、現在ジャーナリストとして活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
稲葉 茂勝
　１９５３年、東京都生まれ。東京外国語大学、大阪外国語大学卒業。国際理解教育学会会員。編集者として、これまでに８００冊以上の書籍を担当。著書は５０冊以上になる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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