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書誌情報

書名

奇跡の鎌田式ウォーキング 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る    

著者名 鎌田 實/著
出版者 家の光協会
出版年月 2022.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112724830498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213146531498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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鎌田 實
2022
460 460

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001715954
書誌種別 図書
書名 奇跡の鎌田式ウォーキング 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る    
書名ヨミ キセキ ノ カマタシキ ウォーキング 
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 家の光協会
出版年月 2022.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-259-56739-2
内容紹介 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ&マッサージも収録する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。まちだ丘の上の病院名誉院長。著書に「がんばらない」など。
件名 ウォーキング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 これからの時代を生きるには何を学び、何を知るべきか?もっと早く知っておきたかった!人生を後悔しないためのアドバイス。
(他の紹介)目次 序章 あなたに知恵をさずけたい
第1章 世界のなかで日本はどうなっているか?
第2章 高齢化社会とこれからの日本
第3章 私たちに必要な教育とは?
第4章 職場はどんどん変化している
第5章 後悔しないために学んでおくべきこと
第6章 あなたたちが新しい時代を作る
(他の紹介)著者紹介 坂東 眞理子
 1946年、富山県生まれ。東京大学卒業。69年、総理府入省。内閣広報室参事官、男女共同参画室長、埼玉県副知事等を経て、98年、女性初の総領事(オーストラリア・ブリスベン)。2001年、内閣府初代男女共同参画局長。04年、昭和女子大学教授となり、同大学女性文化研究所長、同大学副学長を経て、07年より昭和女子大学学長となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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