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書誌情報

書名

サッカー選手として知っておきたい身体(からだ)のしくみ・動作・トレーニング     

著者名 長谷川 裕/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2012.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119008241783.4/ハ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  

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長谷川 裕
2012
783.47 783.47
サッカー

書誌詳細

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タイトルコード 1008000543820
書誌種別 図書
書名 サッカー選手として知っておきたい身体(からだ)のしくみ・動作・トレーニング     
書名ヨミ サッカー センシュ ト シテ シッテ オキタイ カラダ ノ シクミ ドウサ トレーニング 
著者名 長谷川 裕/著
著者名ヨミ ハセガワ ヒロシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2012.6
ページ数 239p
大きさ 21cm
分類記号 783.47
分類記号 783.47
ISBN 4-8163-5242-3
内容紹介 サッカーに必要な「動き」を理解するために、身体のしくみや効率のよい使い方を解説し、それらを基盤にしたキックやヘディング、ボールコントロールテクニック、持久力・スピードを高めるためのトレーニング法などを説明する。
著者紹介 京都市生まれ。広島大学大学院教育学研究科博士前期課程修了。龍谷大学スポーツサイエンスコース教授。NPO法人日本トレーニング指導者協会理事、JATI認定上級トレーニング指導者。
件名 サッカー
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 身体のしくみを知ることで、パフォーマンスを向上。サッカーに必要な「動き」を理解する。結果に直結する効果的なトレーニング法がわかる。
(他の紹介)目次 1 サッカー選手が知っておくべきカラダのしくみ(サッカー選手に必要な筋力・基礎知識
筋力とスピード・パワーの関係
下半身の筋力・関節・骨のしくみと動きとの関係
サッカー選手に必要な持久力
トレーニングとケガに対する正しい考え)
2 ボールコントロールのしくみ(キック
パス
ヘディング
ストップ&トラップ
ドリブル&フェイント
クロス
シュート)
3 ボディコントロールのしくみ(スタートダッシュ
相手を振り切る動きと振り切られない動き
ディフェンスでのボディコントロール
ボールを奪うためのボディコントロール
ジャンプで優位に立つ)
4 最新科学によるトレーニングの実践方法(試合で使えるボールコントロールを集中的に高める
試合で使えるボディコントロールを集中的に高める
試合に必要な持久力を鍛える
効果的なトレーニング計画を立てる)
(他の紹介)著者紹介 長谷川 裕
 京都市生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。広島大学大学院教育学研究科博士前期課程修了。ペンシルバニア州立大学スポーツ医学研究室客員研究員。現在、龍谷大学スポーツサイエンスコース教授。龍谷大学サッカー部長・監督。元龍谷大学トレーニングセンター長。元名古屋グランパスエイト・コンディショニングアドバイザー。元本田技研工業ラグビー部ホンダヒート・スポーツサイエンティスト。NPO法人日本トレーニング指導者協会(JATI)理事、JATI認定上級トレーニング指導者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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