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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
澄川 | 6013116683 | 159/テ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
白石東 | 4211969094 | 159/テ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000470498 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「ほめ日記」をつけると幸せになる! 自分で自分をほめるだけ |
書名ヨミ |
ホメニッキ オ ツケルト シアワセ ニ ナル |
著者名 |
手塚 千砂子/著
|
著者名ヨミ |
テズカ チサコ |
著者名 |
たかはし みき/イラスト |
著者名ヨミ |
タカハシ ミキ |
出版者 |
メディアファクトリー
|
出版年月 |
2011.11 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
159
|
分類記号 |
159
|
ISBN |
4-8401-4309-7 |
内容紹介 |
「ほめ日記」で自分のプラス面を探して、自分をほめる習慣をつけましょう。いいことが引き寄せられる「ほめ日記」のメソッドをわかりやすく、すぐに実践できるように紹介します。書き込み欄あり。 |
著者紹介 |
NPO法人自己尊重プラクティス協会代表理事、「心のレッスンルーム・テヅカ」主宰。自尊感を育てるトレーナーとして自治体や団体などでセミナー、講演などを行う。著書に「ほめ日記」など。 |
件名 |
人生訓 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ほめ言葉は脳が喜ぶ言葉です。最新の脳科学でも実証された「ほめパワー」を使った一番シンプルな幸せ発見メソッド、それが「ほめ日記」。用意するのはノートとペンだけ。さあ、あなたも今日から試してみてください。 |
(他の紹介)目次 |
1章 驚きの「ほめパワー」って何?(ほめ言葉で脳が喜びます 「自分ほめ」には、人からほめてもらう以上の効果があります ほか) 2章 「ほめ日記」をつけ始めましょう(用意するのはノートとボールペンだけ 書く時間帯は自由です ほか) 3章 「ほめ日記」の効果を上げるプチレッスン(マイナス言葉に気づく練習 自分を責めていることに気づく練習 ほか) 4章 「ほめ日記」を続けるためのQ&A(自分で自分をほめるなんて恥ずかしくてできません 親からほめられたことがないのでほめ言葉がわかりません。浮かぶのはネガティブな言葉ばかり ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
手塚 千砂子 NPO法人自己尊重プラクティス協会代表理事、「心のレッスンルーム・テヅカ」主宰。自尊感を育てるトレーナーとして全国各地の自治体や団体などで、セミナー、講演などを行う。長年の実証研究を経て独自のプログラムを開発。全国の受講者、読者から「救われました!」と支持を受けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) たかはし みき イラストレーター・キャラクターデザイナー。多摩美術大学卒業後、文具メーカーサンエックス株式会社にて「こげぱん」「あまぐりちゃん」などのキャラクター原案、ステーショナリーデザイン、絵本制作などを手がける。現在はフリーランスで書籍、雑誌などを中心に活動中。2010年に出産。一児の母でもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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