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書誌情報

書名

HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣    

著者名 津川 友介/著
出版者 集英社
出版年月 2022.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013203945498.3/ツ/図書室12一般図書一般貸出在庫  
2 9013217899498.3/ツ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  
3 旭山公園通1213144742498/ツ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001649539
書誌種別 図書
書名 HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣    
書名ヨミ ヘルス ルールズ 
著者名 津川 友介/著
著者名ヨミ ツガワ ユウスケ
出版者 集英社
出版年月 2022.1
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-08-771779-2
内容紹介 睡眠・食事・運動・入浴…。ほんの少し意識を変えるだけで病気のリスクが下がり、体調が変わる! UCLA准教授・医師、津川友介が、世界の質の高い論文を元にまとめた黄金の健康ルールを紹介。『小説すばる』掲載を改題。
著者紹介 ハーバード大学で博士号取得。医師。カリフォルニア大学ロサンゼルス校准教授。著書に「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」「世界一わかりやすい「医療政策」の教科書」など。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 身近な生薬を使って今日からカンタン薬膳なべ。ベーシックなスペシャルなべスープ3種を伝授。
(他の紹介)目次 スペシャル薬膳なべ(ベーシックスープ1 味噌味
ベーシックスープ2 塩味
ベーシックスープ3 しょうゆ味 ほか)
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知っているとちょっと便利な薬膳!レッスン(チェックリストで診断あなたにピッタリの食材はこれ!
漢方の基本 陰陽五行について
自分の体を知って不調とさよなら!五臓タイプ別「これがあなたのウィークポイント」 ほか)
(他の紹介)著者紹介 岩崎 啓子
 料理研究家・管理栄養士。料理研究家のアシスタントなどを経て料理研究家に。雑誌、書籍、料理教室、メニュー開発など幅広く活動中。和・洋・中・エスニックなどジャンルを問わず提案する「簡単」「おいしい」「体にやさしい」家庭料理は、さっぱりしながらもメリハリの利いた和風の味で、年齢を問わず大好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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