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書誌情報

書名

浜内千波の野菜たっぷりやせる!お好み焼きダイエット 浜内式ならカロリー50%オフ    

著者名 浜内 千波/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2010.10


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関連資料

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浜内 千波
2010
596 596
お好み焼き 瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000328269
書誌種別 図書
書名 浜内千波の野菜たっぷりやせる!お好み焼きダイエット 浜内式ならカロリー50%オフ    
書名ヨミ ハマウチ チナミ ノ ヤサイ タップリ ヤセル オコノミヤキ ダイエット 
著者名 浜内 千波/著
著者名ヨミ ハマウチ チナミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2010.10
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-569-79203-3
内容紹介 スプーン2杯の小麦粉だけ、葉菜をたっぷり使う、特製ソースでカロリーダウン。お腹いっぱい食べても太らない浜内式お好み焼きのレシピ47種を掲載。肉の脂をカットする調理術や、ダイエットに向いている魚介類も紹介する。
著者紹介 1955年徳島県生まれ。大阪成蹊女子短期大学栄養科卒業。スクール及びクッキングスタジオを開設。料理ビデオの出演など積極的に行う。著書に「浜内千波のシンプルクッキング革命」等。
件名 お好み焼き、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 浜内式なら、広島風はもちろん、大阪風でもダイエットに最適です。しかも、肉や魚、野菜の旨味成分をしっかり引き出しているので、ほんとうにおいしい。ここでは47種のお好み焼きを紹介しています。1枚1枚焼いていくうちに、いつしかそれぞれのご家庭の味になっていくことでしょう。その頃には、きっとダイエットにも成功しているはずですよ。
(他の紹介)目次 肉を使ったお好き焼き 「脂」を除けば、肉だって大丈夫!(生ハムとカリカリにんにくのお好み焼き(広島風)
豚肉とキムチのお好み焼き(広島風) ほか)
海鮮を使ったお好み焼き 海の恵みは低カロリーですよ(えびときぬさやのお好み焼き(大阪風)
あじの干物と桜えびのお好み焼き(大阪風) ほか)
野菜を使ったお好み焼き 野菜を彩りよく、たっぷりどうぞ(アボカドとにんじんのお好み焼き(大阪風)
パブリカとアスパラガスのお好み焼き(大阪風) ほか)
変わり種のお好み焼き こんな遊び心はいかが?(白滝のお好み焼き(大阪風) タジン鍋
はんぺんのお好み焼き(大阪風) ほか)


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