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書誌情報

書名

「禁煙脳」のつくり方 脳内ドーパミンが決め手  青春新書INTELLIGENCE  

著者名 磯村 毅/著
出版者 青春出版社
出版年月 2010.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118326891498.3/イ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2010
498.32 498.32
禁煙

書誌詳細

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タイトルコード 1008000303614
書誌種別 図書
書名 「禁煙脳」のつくり方 脳内ドーパミンが決め手  青春新書INTELLIGENCE  
書名ヨミ キンエンノウ ノ ツクリカタ 
著者名 磯村 毅/著
著者名ヨミ イソムラ タケシ
出版者 青春出版社
出版年月 2010.7
ページ数 220p
大きさ 18cm
分類記号 498.32
分類記号 498.32
ISBN 4-413-04280-2
内容紹介 脳のしくみを明らかにしながら、「気づき」の力によって、がまんしなくても、タバコを吸いたくなくなる「リセット禁煙」。特別な器具もお金もいらず、禁断症状の軽さが特徴という驚きのメソッドを、やさしく紹介します。
著者紹介 名古屋大学医学部・同大大学院卒業。医学博士・メディカルコーチ。トヨタ記念病院禁煙外来、トヨタ自動車診療所医師、リセット禁煙研究会・予防医療研究所代表など。
件名 禁煙
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 なぜ、ガマンしないのにこんなにやめられた?意志の弱い人ほどうまくいく。「リセット禁煙」の画期的ノウハウ。
(他の紹介)目次 序章 必要なのは、がまんではなく「脳の刺激」だった!
1章 読むだけでドーパミンがよみがえる!リセット禁煙の秘密
2章 「タバコのおかげ」のはずが、ぜんぶタバコのせいだった!
3章 「それでも吸いたい」をやりすごす「8つのステップ」
4章 なぜ、禁断症状が軽いのか?―体はたった3日で回復する
5章 あの人に禁煙してもらえる新しいアプローチ


内容細目表

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