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書誌情報

書名

やせる!冷えとり習慣66     

著者名 川嶋 朗/著
出版者 講談社
出版年月 2010.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113040817493/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213018789493/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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川嶋 朗
2010
493.14 493.14
冷え症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000246362
書誌種別 図書
書名 やせる!冷えとり習慣66     
書名ヨミ ヤセル ヒエトリ シュウカン ロクジュウロク 
著者名 川嶋 朗/著
著者名ヨミ カワシマ アキラ
出版者 講談社
出版年月 2010.2
ページ数 183p
大きさ 19cm
分類記号 493.14
分類記号 493.14
ISBN 4-06-215579-3
内容紹介 食、服装、運動、考え方…。習慣をほんの少し変えるだけで、体重が減り、美肌が復活し、腰痛・肩こりは改善される。体を温めて、健康的にやせるための方法を、医学的根拠をもとに紹介。
著者紹介 1957年生まれ。東京女子医科大学大学院修了。医学博士。同大学附属青山女性・自然医療研究所・自然医療部門准教授(同研究所クリニック所長)。著書に「病気は心のメッセージ」など。
件名 冷え症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “体を温める”それだけでダイエット。食、服装、運動、考え方…習慣をほんの少し変えるだけで、体重減、美肌復活、腰痛・肩こり改善。健康的にやせるための方法を、医学的根拠をもとに紹介。
(他の紹介)目次 第1章 体を温める「食」(体温以上の温度のものを口に入れよう
サラダはしばらく冷蔵庫の外に出してから食べよう ほか)
第2章 体を温める「服装&グッズ」(足首、手首、首、二の腕をむき出しにしない
湯たんぽは最強のダイエットグッズ ほか)
第3章 体を温める「生活習慣」(毎日体温を測ろう
ぬるめのお風呂に、ゆっくり浸かろう ほか)
第4章 体を温める「運動」(日常生活の「ちょこっと運動」で、筋肉をつける
10分間ウォーキングのすすめ ほか)
第5章 体を温める「リラックス」(がんばらない
ひとりで食事しない ほか)
(他の紹介)著者紹介 川嶋 朗
 1957年生まれ。医学博士。北海道大学医学部卒業。東京女子医科大学大学院修了。ハーバード大学医学部、マサチューセッツ総合病院留学。東京女子医大腎臓病総合医療センターなどを経て、東京女子医大附属青山女性・自然医療研究所・自然医療部門准教授(同研究所クリニック所長)に。近代西洋医学のみならず、漢方や自然、伝統、メンタル面からのアプローチなど、それぞれのよい面を活かした医療活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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