蔵書情報
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書誌情報
書名 |
やせる!冷えとり習慣66
|
著者名 |
川嶋 朗/著
|
出版者 |
講談社
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出版年月 |
2010.2 |
この資料に対する操作
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
南区民 | 6113040817 | 493/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
旭山公園通 | 1213018789 | 493/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000246362 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
やせる!冷えとり習慣66 |
書名ヨミ |
ヤセル ヒエトリ シュウカン ロクジュウロク |
著者名 |
川嶋 朗/著
|
著者名ヨミ |
カワシマ アキラ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2010.2 |
ページ数 |
183p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.14
|
分類記号 |
493.14
|
ISBN |
4-06-215579-3 |
内容紹介 |
食、服装、運動、考え方…。習慣をほんの少し変えるだけで、体重が減り、美肌が復活し、腰痛・肩こりは改善される。体を温めて、健康的にやせるための方法を、医学的根拠をもとに紹介。 |
著者紹介 |
1957年生まれ。東京女子医科大学大学院修了。医学博士。同大学附属青山女性・自然医療研究所・自然医療部門准教授(同研究所クリニック所長)。著書に「病気は心のメッセージ」など。 |
件名 |
冷え症 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
“体を温める”それだけでダイエット。食、服装、運動、考え方…習慣をほんの少し変えるだけで、体重減、美肌復活、腰痛・肩こり改善。健康的にやせるための方法を、医学的根拠をもとに紹介。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 体を温める「食」(体温以上の温度のものを口に入れよう サラダはしばらく冷蔵庫の外に出してから食べよう ほか) 第2章 体を温める「服装&グッズ」(足首、手首、首、二の腕をむき出しにしない 湯たんぽは最強のダイエットグッズ ほか) 第3章 体を温める「生活習慣」(毎日体温を測ろう ぬるめのお風呂に、ゆっくり浸かろう ほか) 第4章 体を温める「運動」(日常生活の「ちょこっと運動」で、筋肉をつける 10分間ウォーキングのすすめ ほか) 第5章 体を温める「リラックス」(がんばらない ひとりで食事しない ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
川嶋 朗 1957年生まれ。医学博士。北海道大学医学部卒業。東京女子医科大学大学院修了。ハーバード大学医学部、マサチューセッツ総合病院留学。東京女子医大腎臓病総合医療センターなどを経て、東京女子医大附属青山女性・自然医療研究所・自然医療部門准教授(同研究所クリニック所長)に。近代西洋医学のみならず、漢方や自然、伝統、メンタル面からのアプローチなど、それぞれのよい面を活かした医療活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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