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書誌情報

書名

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    

著者名 なぁさん/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313105290781/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 東月寒5213110488781/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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俵 万智
2009
480 480
動物

書誌詳細

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タイトルコード 1008001486871
書誌種別 図書
書名 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    
書名ヨミ スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ 
著者名 なぁさん/著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 22cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-478-10925-0
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
著者紹介 Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 太古の猛獣たちが大好きなら、胸をわくわくさせるこの本を見のがすわけにはいきません。ページを開いて、太古の世界に生きたおそろしいほ乳類やどう猛な鳥類に会いにいきましょう。地球上でもっともおそろしい太古の猛獣トップ10の発表!5つのこだわりポイントをもとに専門家が選びぬいた太古の猛獣ランキングを、10位から1位までカウントダウン形式で紹介します。巻末には、おしくもトップ10入りをのがした、おそろしいけものたちを紹介しています。
(他の紹介)目次 第10位 ガストルニス
第9位 マクラウケニア
第8位 サーベルタイガー
第7位 アンドリューサルクス
第6位 カリコテリウム
第5位 アンブロケトゥス
第4位 インドリコテリウム
第3位 マンモス
第2位 フォルスラコス
第1位 エンテロドン
あとひといきでトップ10に入る猛獣たち


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