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書名

少年サッカーケガ防止のコツ50　パパ・ママ&コーチが必ず知っておきたい!　　コツがわかる本　　

著者名 金子 憲一／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2009.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 曙9012435971783.4/ｼ/図書室7A一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000171763
書誌種別 図書
書名 少年サッカーケガ防止のコツ50　パパ・ママ&コーチが必ず知っておきたい!　　コツがわかる本　　
書名ヨミ ショウネン サッカー ケガ ボウシ ノ コツ ゴジュウ　
著者名 金子 憲一／監修
著者名ヨミ カネコ ケンイチ
出版者 メイツ出版
出版年月 2009.7
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 783.47
分類記号 783.47
ISBN 4-7804-0665-8
内容紹介 万一の場合のすばやい対処法は? ケガをしにくい究極のテクニックって? 少年サッカーをプレイする子どもたちを対象に、ケガの防止につながる、基礎的運動能力を高める50のコツをビジュアルに解説します。
件名 サッカー、スポーツ傷害
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ウォーミングアップ次第でこんなに違う。試合前後のケアが大切。万一の場合のすばやい対処法はこれだ。ケガをしにくい究極のテクニックとは！？自分たちでもできる、子どもを守るポイントを徹底紹介。
(他の紹介)目次 １　子どもの可能性を広げる―機能的ウォーミングアップ　基礎体力の低下、故障を減らし、ケガに強い丈夫な体作りを目指す。（肩、肩甲骨を動かして―相手の当たりに負けない体を作る
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２　ケガを防ぐための運動能力ＵＰ―サッカートレーニング　ケガをしない、させない体の使い方や、正確な練習テクニックがわかる。（全身でバランスをとり―スライディングでボールを奪う
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ヒザの屈筋を伸ばして―柔軟性を高める　ほか）
４　起こりがちなケガやトラブル―外傷、障害の対策、対処　サッカーでよくみられる外傷、障害を学び、その対策と対処法を学ぶ。（頭部打撲の応急処置は―すぐに動かさず意識状態を確認
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５　身近なものから見直すマテリアル活用法　サッカー生活に欠かせないものを、ケガ予防の観点から見直す。（練習後のアイシングで―打撲やねんざのアフターケア
食べ方の工夫と睡眠で―疲労、集中力低下を避ける　ほか）
(他の紹介)著者紹介 金子 憲一
　１９７８年生まれ。神奈川県出身。桐光学園‐東京農業大学‐日本体育大学大学院体育科学研究科体育科学専攻博士前期課程修了。高校時代はインターハイ第３位、全国高校サッカー選手権大会準優勝などを経験。大学時代も主力として活躍し４年時には主将を務める。大学卒業後、（株）ゴールドウィンスポーツサポートなどを経て、現在は日本体育大学トレーニングセンターの研究員の傍ら、さまざまなチームのトレーニング指導やパーソナルトレーナーとして活動するほか、専門学校の講師等も務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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