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所蔵数 11 在庫数 10 予約数 0

書誌情報

書名

老いのシンプルひとり暮らし 前向きに、心豊かに生きる生活術    

著者名 阿部 絢子/著
出版者 大和書房
出版年月 2008.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117651919367.7/ア/書庫5一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8012670223367/ア/図書室5一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6012591308367/ア/図書室10一般図書一般貸出貸出中  ×
4 山の手7012635327367/ア/図書室03a一般図書一般貸出在庫  
5 中央区民1113035792367/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 北区民2113013367367/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 篠路コミ2510199082367/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
8 新琴似新川2213004209367/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
9 拓北・あい2311938563367/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
10 苗穂・本町3413009998367/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
11 菊水元町4313003776367/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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阿部 絢子
2008
367.75 367.75
ひとり暮らし高齢者

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000071492
書誌種別 図書
書名 老いのシンプルひとり暮らし 前向きに、心豊かに生きる生活術    
書名ヨミ オイ ノ シンプル ヒトリグラシ 
著者名 阿部 絢子/著
著者名ヨミ アベ アヤコ
出版者 大和書房
出版年月 2008.9
ページ数 198p
大きさ 19cm
分類記号 367.75
分類記号 367.75
ISBN 4-479-78187-5
内容紹介 自分のペースで暮らせるって、気持ちいい! らくらく掃除・収納法から、おいしくてムダの少ない健康食生活、メリハリをつけるお金管理法、気持ちの持ち方まで、老いのひとり暮らしにすぐ役立つ知恵が満載。
著者紹介 1945年新潟県生まれ。共立薬科大学卒業。食品の安全性や家事全般の専門家として、テレビ、新聞、雑誌などで幅広く活動。著書に「「やさしくて小さな暮らし」を自分でつくる」など。
件名 ひとり暮らし高齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 らくらく掃除・収納法から、おいしくてムダの少ない健康食生活、メリハリつけるお金管理法、気持ちの持ち方まで、老いのひとり暮らしにすぐ役立つ知恵が満載。
(他の紹介)目次 第1章 気持ちの持ち方編 「ひとりの老後」を不安に感じたら―堅実さと「ま、いっか」を程良くミックスしよう(「ひとり」は気楽で楽しい!
一〇〇点でなくていいから、自分で決める
自分の中で優先順位を決める
お金はメリハリをつけてケチる
大事な友だちとは、浅からず深からず付き合う
不安・不満はさっさと解消)
第2章 生活実践編1 暮らしの基盤は住まいから―快適な住まいの作り方と、らくらく収納術・掃除術(住まいは「風通し」と「修理」をマメにして活性化する!
衣類の収納は、思い切ったリフォームで
衣類だって早めの処分で活性化
洗濯は「洗濯ネット」と「手洗いコース」を活用
掃除嫌いの私の結論は「汚れをためない」
大掃除がいらない「気になったときだけの掃除法」)
第3章 生活実践編2 健康あってのイキイキ老後計画―心と体が喜ぶ食生活と、使いやすいキッチンの作り方(季節の食材を活用し、買い置きはできるだけ少なく
冷蔵庫は小さめにして、無駄なく
キッチンは明るく、使いやすく
洗剤不要のキッチン術)
第4章 老いの心意気編 自分の後始末は自分でしていきたい―負の遺産を残さない生き方(歳を重ねて、やっとズボラな私になれた!
死ぬまで健康でありたい
外見も大事だが、内面をもっと磨く
ひとりでもできる楽しみを持ち続ける
次世代に負の遺産を残したくない)
(他の紹介)著者紹介 阿部 絢子
 1945年、新潟県生まれ。共立薬科大学卒業。薬剤師の資格を持ち、洗剤メーカーに勤務した後、銀座・松屋で消費生活アドバイザーを勤め、現在に至る。食品の安全性や家事全般の専門家として、テレビ、新聞、雑誌等で幅広く活動。また、世界各国の家庭にホームステイをしながら、その国の暮らしや環境問題を研究している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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