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書名

マスクを外す日のために　今から始める、ウィズコロナの健やかな生き方　　幻冬舎新書　　

著者名 和田 秀樹／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2022.5

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2 清田5514062073498.3/ﾜ/新書20一般図書一般貸出在庫　  ○
3 東区民3112729425498/ﾜ/新書一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001493492
書誌種別 図書
書名 患者が絶えないカリスマ眼科医がやっている失明しない習慣　　　検索して不安になったら読む本　　
書名ヨミ カンジャ ガ タエナイ カリスマ ガンカイ ガ ヤッテ イル シツメイ シナイ シュウカン　
著者名 平松 類／著
著者名ヨミ ヒラマツ ルイ
出版者 小学館
出版年月 2020.7
ページ数 125p
大きさ 21cm
分類記号 496
分類記号 496
ISBN 4-09-310656-6
内容紹介 失明への不安がなくなる習慣とは-。眼科医の著者がふだんやっている「目によい習慣」をベースに、目の不調や病気について、会話形式でわかりやすく解説する。コピーして使える眼科検診オーダーメモ付き。
著者紹介 愛知県生まれ。昭和大学兼任講師。二本松眼科病院副院長。緑内障手術トラベクトーム指導医。眼科専門医。医学博士。著書に「1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる!ガボール・アイ」等。
件名 眼科学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 若いときより「肉・魚」！牛肉の赤身、豚肉、鶏むね肉、鮭、まぐろ。認知症にもがんにもなりたくないから。干ししいたけ、漬物、雑穀、大豆、卵、上質な油、牛すね肉など。阿川佐和子さんとアラ古希コンビの料理教室。必見！圧巻！松田流冷蔵庫の収納術。ケセラセラが腸活の基本。病気にならない専門医との付き合い方。
(他の紹介)目次 若いときより、「肉・魚」！
時短で無限な「干ししいたけ」。
阿川さん、松田さん、アラ古希コンビの料理教室。
いいことだらけの「発酵食品」漬物。
腸活・脳活のお助けマン「雑穀」。
体にいいことずくめの「大豆」。
最優秀たんぱく質選手「卵」。
ケチらず、「上質な油」を。
疲れた日には「スープ」。
「牛すね肉」ドカンと作って使いつくす。
「小鍋」一つでフルコース。
今こそ試してほしい「準備菜」。
「コミュニケーション」が認知症予防の秘策！？
ケセラセラが腸活の基本。
化粧品に頼らない生活。
「万能ふりかけ」を作りおき。
「もっと肉・魚・卵！」がやっぱり大事。
「毎日８０００〜１２０００歩」。
「もったいない」から使いきる。
「冷蔵庫」を自分だけの養生蔵に。
(他の紹介)著者紹介 松田 美智子
　料理研究家、日本雑穀協会理事、テーブルコーディネーター、女子美術大学講師。１９５５年東京生まれ、鎌倉育ち。ホルトハウス房子に師事し、各国の家庭料理、日本料理、中国料理など幅広く学ぶ。１９９３年より「松田美智子料理教室」を主宰。季節感を大切にした、美しく作りやすい料理を心がける。２００８年、使い手の立場から本当に必要なものを考えて開発した調理道具、食器のプライベートブランド「自在道具」を立ち上げる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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