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書名

ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア 痛みの原因を知れば、痛みのトラブルは予防・改善できる  エイムック  

出版者 枻出版社
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180520108S913.6/ニタ/文庫228児童書一般貸出在庫   ○
2 東札幌4013281946913.6/ニタ/ヤング18-21一般図書一般貸出在庫   ○
3 曙9013145496913.6/ニタ/文庫35一般図書一般貸出在庫   ○
4 白石区民4113267720913/ニ/5ヤング一般図書一般貸出在庫   ○
5 南区民6113184599913/ニ/文庫一般図書一般貸出在庫   ○

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2020
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001572909
書誌種別 電子図書
書名 ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア 痛みの原因を知れば、痛みのトラブルは予防・改善できる  エイムック  
書名ヨミ ランナー ノ タメ ノ イタミ ニ キク ストレッチ アンド ケア 
出版者 枻出版社
出版年月 2020.3
ページ数 112p
分類記号 782
分類記号 782
ISBN 4-7779-5835-1
内容紹介 痛み知らずの体になれば、もっともっと走りたくなる! 痛みの原因・対処法を部位別・症状別に解説するほか、痛みを防ぐボディメンテナンスやツボ押しケア、ランニングフォーム&走りのクセの治し方などを紹介する。
件名 ランニング、スポーツ医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日常的な人間関係におけるさまざまな場面をとりあげ、人づきあいに潜む人の心理の深層をわかりやすく解説した書。初対面や友人関係、恋愛関係、説得場面、援助場面、対立場面などを扱った代表的な心理学的実験や調査の成果を紹介しながら、実際の人間関係で困ったり悩んだりしたときに役立てられるような視点を本書は提供する。
(他の紹介)目次 1章 初対面は苦手ではないですか?―印象形成と自己呈示
2章 友だちのこと、好きですか?―友人との人間関係
3章 恋人はいますか?―恋愛の人間関係
4章 表情から心が読めますか?―ノンバーバル・コミュニケーション
5章 思いどおりに人を動かせますか?―説得的コミュニケーション
6章 人を助けたことがありますか?―援助行動とソーシャル・サポート
7章 人に怒られたこと、ありますよね?―攻撃行動と対立行動
8章 いばっている人に困っていませんか?―支配と服従の人間関係


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