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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似 | 2013378217 | 595.6/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
もいわ | 6312057588 | 595/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001779002 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
自然やせ力 運動オタクが運動やめたら-10kg!やせ細胞を120%呼び覚ます養生 |
| 書名ヨミ |
シゼン ヤセリョク |
| 著者名 |
Elly/著
|
| 著者名ヨミ |
エリイ |
| 著者名 |
山本 竜隆/監修 |
| 著者名ヨミ |
ヤマモト タツタカ |
| 著者名 |
水口 めい/イラスト |
| 著者名ヨミ |
ミズグチ メイ |
| 出版者 |
Gakken
|
| 出版年月 |
2023.7 |
| ページ数 |
238p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-05-801927-6 |
| 内容紹介 |
野菜ファーストより汁物ファースト、白米を「玄米化」する方法、冬はレッグウォーマーをつけて寝る…。伝統ある東洋医学と最先端の研究を取り入れながら、「自然やせ力」をアップする方法を紹介する。 |
| 著者紹介 |
東京生まれ。YouTube『Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット』を主宰する養生ダイエットコンサルタント。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
刺激に振り回されず、自分の思いどおりに意識をコントロールする超実践術!30年にわたる研究から導き出された、認知心理学的集中術を大公開。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 集中ゾーンを知る(集中ゾーンとは何か? 3つの行動パターン) 第2部 集中ゾーンへの8つの鍵(まずは自分を知る 気分転換のスゴ技 先延ばし撃退法 不安を打ち負かす 緊張をコントロール やる気を奮い起こす頭の使い方 段取りを整える 生活習慣から意識する) |
| (他の紹介)著者紹介 |
パラディーノ,ルーシー・ジョー 注意力の分野で30年以上の経験を持つ心理学者。アメリカにおける注意力研究の第一人者として、テレビ、ラジオ、新聞、雑誌、インターネットなど各メディアで活躍中。『ロサンゼルス・タイムズ』『ワシントン・ポスト』をはじめ、数多くの紙誌に記事を執筆。またKFMB‐TV(CBS系列)の『モーニング・ショー』では、専属コメンテーターも務める。豊富な臨床経験に加え、学会発表・論文執筆など学術研究における評価も高く、政府助成プロジェクト主任研究員、アリゾナ大学医学部教員などを務めた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 森田 由美 翻訳者。京都大学法学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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