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書誌情報

書名

もうイヤだー!疲れた、全部投げ出したいー!心のSOSが聞こえたら読む本     

著者名 石原 加受子/著
出版者 永岡書店
出版年月 2018.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013231547146/イ/図書室1A一般図書一般貸出在庫  
2 清田5514011583146/イ/図書室5一般図書一般貸出在庫  

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石原 結實
2008
498.583 498.583
断食療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001301861
書誌種別 図書
書名 もうイヤだー!疲れた、全部投げ出したいー!心のSOSが聞こえたら読む本     
書名ヨミ モウ イヤ ダー ツカレタ ゼンブ ナゲダシタイー ココロ ノ エスオーエス ガ キコエタラ ヨム ホン 
著者名 石原 加受子/著
著者名ヨミ イシハラ カズコ
出版者 永岡書店
出版年月 2018.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-522-43633-2
内容紹介 心が疲れすぎて、ヘトヘトになっていませんか? ウツウツ、イラムカ、ソワドキ、ヤラネバといったネガティブな感情の対処方法を、マンガやセルフチェック、ワークシートなどを交えつつ、具体的に提示します。書き込み欄あり。
著者紹介 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員。著書に「逃げ出したくなったら読む本」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。食べ過ぎは、血液の汚れや体の冷えを招き、免疫力の低下につながる。脳の働きも停滞させる。そもそも人間は、飢餓状態には強くできているが、飽食に対処する機能を、あまり持ち合わせていないのだ。いまこそ「空腹力」を発揮し、本来の能力、健康を取り戻そう。「朝食抜きの一日二食でいい」「水分の摂り過ぎは体に悪い」「ニンジン・リンゴジュースとショウガ紅茶の効果」など、ユニークな食事療法で知られる石原式養生術の決定版。メタボリックが気になる方は、今日から即実践。
(他の紹介)目次 第1章 「空腹力」が健康をつくる
第2章 血液の汚れが病気を招く
第3章 断食療法で病気を治す
第4章 気軽にできる「半日断食」健康法
第5章 体を温めて病気を治す
第6章 医者いらずの食べ物・食べ方
第7章 「空腹力」で人生は変わる
終章 健康で100歳まで長生きする秘訣


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