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書名

レスリー・カミノフの最新ヨガアナトミィ　ヨガの真髄を独自解釈の解剖学を通してわかりやすく伝える　　　　

著者名 レスリー・カミノフ／共著 　 エイミー・マシューズ／共著 　 吉水 淳子／訳
出版者 ガイアブックス
出版年月 2023.2

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1 中央図書館0181060450498.3/ｶ/１階図書室52B一般図書一般貸出在庫　  ○
2 図書情報館1310627573498.34/ｶ/２階図書室WORK-438一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001744336
書誌種別 図書
書名 レスリー・カミノフの最新ヨガアナトミィ　ヨガの真髄を独自解釈の解剖学を通してわかりやすく伝える　　　　
書名ヨミ レスリー カミノフ ノ サイシン ヨガ アナトミィ　
著者名 レスリー・カミノフ／共著
著者名ヨミ レスリー カミノフ
著者名 エイミー・マシューズ／共著
著者名ヨミ エイミー マシューズ
著者名 吉水 淳子／訳
著者名ヨミ ヨシミズ ジュンコ
版表示 改訂第3版
出版者 ガイアブックス
出版年月 2023.2
ページ数 14,329p
大きさ 26cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-86654-072-6
内容紹介 ヨガにおける呼吸、ポーズで、筋肉がそれぞれ関節の動きに従ってどのように動いているのかを、豊富なイラストとともに詳細に解説。指導者がキューイングを行う際の注意などを追加した改訂第3版。
著者紹介 ヨガ指導者。非営利組織「ブリージング・プロジェクト」の創設者。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。食べ過ぎは、血液の汚れや体の冷えを招き、免疫力の低下につながる。脳の働きも停滞させる。そもそも人間は、飢餓状態には強くできているが、飽食に対処する機能を、あまり持ち合わせていないのだ。いまこそ「空腹力」を発揮し、本来の能力、健康を取り戻そう。「朝食抜きの一日二食でいい」「水分の摂り過ぎは体に悪い」「ニンジン・リンゴジュースとショウガ紅茶の効果」など、ユニークな食事療法で知られる石原式養生術の決定版。メタボリックが気になる方は、今日から即実践。
(他の紹介)目次 第１章　「空腹力」が健康をつくる
第２章　血液の汚れが病気を招く
第３章　断食療法で病気を治す
第４章　気軽にできる「半日断食」健康法
第５章　体を温めて病気を治す
第６章　医者いらずの食べ物・食べ方
第７章　「空腹力」で人生は変わる
終章　健康で１００歳まで長生きする秘訣


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