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書名

世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術　　　　　

著者名 ニック・リトルヘイルズ／著 　 鹿田 昌美／訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2018.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013258101498.3/ﾘ/図書室7一般図書一般貸出在庫　  ○

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白石 一文／著 【この胸に深々と突き刺さる矢を抜け下】 この胸に深々と突き刺さる矢を抜け下
白石 一文／著

書誌詳細

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タイトルコード 1008001248252
書誌種別 図書
書名 世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術　　　　　
書名ヨミ セカイ サイコウ ノ スリープ コーチ ガ オシエル キュウキョク ノ スイミンジュツ　
著者名 ニック・リトルヘイルズ／著
著者名ヨミ ニック リトルヘイルズ
著者名 鹿田 昌美／訳
著者名ヨミ シカタ マサミ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2018.2
ページ数 287p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-478-10061-5
内容紹介 人生のクオリティはすべて「睡眠」が握っている-。超一流のアスリートのパフォーマンスを激変させてきたレジェンドによる眠りのバイブル。時間から姿勢、環境の細部までを網羅した、最強の回復メソッドを紹介する。
著者紹介 マットレスメーカー「スランバーランド」、英国スリープカウンシル会長などを経て、スリープコーチ。サッカー選手やアスリートの睡眠管理に従事。企業でも睡眠指導を行っている。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 休職中の刑事、本間俊介は遠縁の男性に頼まれて彼の婚約者、関根彰子の行方を捜すことになった。自らの意思で失踪、しかも徹底的に足取りを消して―なぜ彰子はそこまでして自分の存在を消さねばならなかったのか？いったい彼女は何者なのか？謎を解く鍵は、カード会社の犠牲ともいうべき自己破産者の凄惨な人生に隠されていた。山本周五郎賞に輝いたミステリー史に残る傑作。


内容細目表

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