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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
北区民 | 2113162537 | 145/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001627279 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
はじめての明晰夢 夢をデザインする心理学 |
| 書名ヨミ |
ハジメテ ノ メイセキム |
| 著者名 |
松田 英子/著
|
| 著者名ヨミ |
マツダ エイコ |
| 出版者 |
朝日出版社
|
| 出版年月 |
2021.10 |
| ページ数 |
190p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
145.2
|
| 分類記号 |
145.2
|
| ISBN |
4-255-01253-7 |
| 内容紹介 |
夢をみている最中に、夢をみていることを自覚でき、夢の中で自由に動ける特殊な夢「明晰夢」の入門書。さまざまな研究結果をもとに明晰夢の体得をめざし、眠りと夢の仕組みをひもとく。『あさひてらす』連載を加筆し書籍化。 |
| 著者紹介 |
お茶の水女子大学大学院人間文化研究科博士課程単位取得満期退学。博士(人文科学)。公認心理師、臨床心理士。東洋大学社会学部心理学科教授。著書に「眠る」など。 |
| 件名 |
夢 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
中日新聞・東京新聞 |
| (他の紹介)目次 |
1週目 脂肪メラメラ体質になる!(体を使うクセをつけよう! 体を温める食べ物をゲット! バスタイムも有効に使おう! ほか) 2週目 パーツごとに集中アタック!(骨盤まわりを鍛えて出っ腹解消! スリミングマッサージをしよう! ダイエット力を診断しよう! ほか) 3週目 トータルビューティをめざす!(停滞期を乗り切る方法は? いつものしぐさを変えてみよう! 腹八分目にしてみよう! ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
植森 美緒 健康運動指導士・1965年生まれ。自らが約10年間ダイエットに失敗した経験を生かして、リバウンドしないダイエットを提唱。企業や健康保険組合をはじめ活動範囲は幅広く、女性雑誌等での監修・指導も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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