蔵書情報
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書誌情報
書名 |
シェイプアップ・バイブル しなやかに より軽やかに Nesco books
|
著者名 |
チャック・ウィルソン/著
|
出版者 |
ネスコ
|
出版年月 |
1986.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0114304702 | 781.4/ウ/ | 書庫1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1001000123729 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
シェイプアップ・バイブル しなやかに より軽やかに Nesco books |
書名ヨミ |
シェイプ アップ バイブル |
著者名 |
チャック・ウィルソン/著
|
著者名ヨミ |
チャック ウィルソン |
出版者 |
ネスコ
|
出版年月 |
1986.3 |
ページ数 |
260p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
781.4
|
分類記号 |
781.4
|
ISBN |
4-89036-023-9 |
件名 |
美容体操、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
トップアスリートやモデルも愛用する究極のエクササイズ、バランスボール。このボールを活用すれば、各パーツやインナーマッスル、それにコアが鍛えられ、理想的なからだづくりをすることができます。自分の部屋で今日から始められるバランスボールで、あなたもあこがれの「美ボディ」を手に入れてください。 |
(他の紹介)目次 |
ポイントをひきしめて美ボディになる(きゅっとバストアップ バストアップ&腕のシェイプアップ サイドラインをスッキリさせる ほか) 健康的な活ボディになる(肩をほぐす ももの内側を伸ばす ももの前側を伸ばす ほか) スリムな燃焼系ボディになる(体のコアをきたえる 左右に大きく動く 脚、腕を使って大きく動く ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
山田 多佳子 体育学士、エクササイズインストラクター、(有)フィールド取締役。東京女子体育大学卒業後、(株)後楽園スポーツ勤務を経て、平成5年から保健所、高齢福祉施設、民間スポーツクラブでエクササイズインストラクターとして活動中。アメリカスポーツ医学会(HFI)、廣池ヨーガ研究所(師範)をはじめ、多くのライセンスを保有し、公共・民間の運動施設でマタニティ、ベイビー、産褥者から中高齢者まで、幅広い運動指導で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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