蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
曙 | 9013194486 | 492.7/ﾅ/ | 図書室 | 6A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
アズッキーとニャック ヘビにあう
かさい まり／文…
やさいぐぐぐん
金内 織恵／作
おいしいはしあわせたべものとなかよ…
横山 洋子／監修…
大谷翔平物語
ニコル・デ・ラス…
まゆとそらとぶくも
富安 陽子／文,…
よーいドテッ!
大塚 健太／作,…
たびするこいし
たかお ゆうこ／…
ようかいむらのアイスクリームやさん…
たかい よしかず…
フラフープ!
かねこ まき／作
ぜんぶやりたいまにちゃん
くどう れいん／…
ねずみくんの花ことば
なかえ よしを／…
まねっこにらめっこ
海野 あした／作…
いもうとのにゅうがくしき
ふくだ たかひろ…
さいあくないちにち
サトシン／作,山…
コンビニてんちょうネコイチさん え…
ヤスダ ユミコ／…
でておいで
スズキ トモコ／…
秋田犬たれみみだいちゃんとまいごの…
いぬまつ／作,し…
もりもりのもりのくまくんとことりさ…
ジャーヴィス／さ…
タッピーとほしのきおく
札幌市東区地域振…
きゅうしょくのじかん
加藤 休ミ／作・…
ももんちゃんころん
とよた かずひこ…
じょうざんけいのいのちたち ： ネ…
しげまつ みさ／…
やきゅうのずかん
牛窪 良太／著
トイトイトイレットペーパー
大塚 健太／さく…
ぼくらニセなかよし
出口 かずみ／作
春に恋したねこ
刀根 里衣／著
どんないえ?
藤野 可織／作,…
ぼくのランドサル
石川 基子／作・…
ポケモンをさがせ!ろくえいゆうとの…
姫野 よしかず／…
かおりちゃん
内田 麟太郎／文…
コット、はじめてのドライブ
阿部 結／著
たんぽぽてんし
竹下 文子／文,…
わにおのわのじはどうかくの?
乾 栄里子／ぶん…
ノラネコぐんだんこんにちは ： あ…
工藤 ノリコ／著
のらとゆき
いりやま さとし…
Yes!左きき
あいちゃん／作,…
旅館
有田 奈央／文,…
学校
有田 奈央／文,…
ゆうれいだきのでんせつ
小泉 八雲／原作…
また、かえりみちがわからなくなった…
ありの くろき／…
こいのぼりぐんぐーん
おおい じゅんこ…
ろめんでんしゃがとおります
溝口 イタル／え
おしえて、パンやさん! ： かんが…
麦音／作
しょうがっこうへしゅっぱつしんこう…
林 彩子／さく,…
ブヒブヒおやつパーティー
白土 あつこ／作…
はやくおきなきゃたいへんだ! ： …
サトシン／作,中…
さくらんぼどこにある?
ハダ ヨシコ／作
かぞえてぱくぱくおべんとう ： 1…
たけい みき／作…
そらのえのぐ
全日本空輸株式会…
はっぱのうえに
たての ひろし／…
前へ
次へ
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001574405 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
うるおう体のつくりかた 不調が消えてやせる |
| 書名ヨミ |
ウルオウ カラダ ノ ツクリカタ |
| 著者名 |
永井 峻／著
|
| 著者名ヨミ |
ナガイ タカシ |
| 出版者 |
サンマーク出版
|
| 出版年月 |
2021.4 |
| ページ数 |
118p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
492.75
|
| 分類記号 |
492.75
|
| ISBN |
4-7631-3849-1 |
| 内容紹介 |
リンパの詰まりを解消すれば弱った体がよみがえる。「深部リンパ渋滞の解消に効くツボ」と「リンパがみるみる流れるストレッチ」を組み合わせた新しい健康法「うるおいツボ揺らし」を紹介。動画解説が見られるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
1982年生まれ。富山県出身。整体師。楽ゆる整体院長・スクール代表。一般社団法人日本エンリッチメント協会代表理事。 |
| 件名 |
指圧療法、リンパ、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「午前中、頭をスッキリさせるコツ」など、朝起きてから、通勤、入浴、寝るまで毎日の身体が楽になる方法。呼吸と簡単なメソッドで変わる。「疲れを感じたときはすでに回復過程」「深い呼吸による安らかな眠りは、究極のマッサージ」など、知るだけで体がほぐれる知恵満載。「脱ストレッチ」「微妙運動」そして文庫版のための「疲れとり体操」などで息のつける体になる。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 放っておけない疲れ（パソコンによる眼の疲れ
「本屋さんに行くと便秘が治る」 ほか）
第２章 朝から午前中にかけての日々の整体（深い眠りとは深い呼吸である
「深い呼吸」を導く ほか）
第３章 昼から夜にかけての日々の整体（昼休みに一度ねじをゆるめる
伸びとあくびの積極活用 ほか）
第４章 寝たままできる日々の整体（ほぐしのメソッド
ゆるめる「脱ストレッチ」 ほか）
第５章 「骨盤の元気が全身の元気」整体法（人は骨盤に弾力が出ると魅力的になる
骨盤が固まるとやつれ顔に ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
片山 洋次郎
１９５０年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体気響会主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ
