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書名

ドクターズスクワット　医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」　　　　

著者名 吉原 潔／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.9

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1 中央図書館0181309535498.3/ﾖ/特設展示２52B一般図書一般貸出在庫　  ○
2 東札幌4013357514498.3/ﾖ/図書室7一般図書一般貸出在庫　  ○
3 東区民3112740430498/ﾖ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 西区民7113189711498/ﾖ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 栄3312017837498/ﾖ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
6 菊水元町4313145833498/ﾖ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001793270
書誌種別 図書
書名 ドクターズスクワット　医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」　　　　
書名ヨミ ドクターズ スクワット　
著者名 吉原 潔／著
著者名ヨミ ヨシハラ キヨシ
出版者 アスコム
出版年月 2023.9
ページ数 173p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7762-1302-4
内容紹介 「しゃがむ→立つ」を30秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。
著者紹介 日本医科大学卒業。整形外科専門医。フィットネストレーナー。アレックス脊椎クリニック院長。医学博士。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 検知に逆らった農民たちの闘い「近江大一揆」はどうして成功できたのか？一揆の成功例に学ぶ労使問題解決法と改革へのヒント。
(他の紹介)目次 第１章　年貢を増やせ
第２章　京都西町奉行所
第３章　脅迫
第４章　抵抗
第５章　秘密結社
第６章　燃え上がる炎
第７章　検地中止
第８章　幕府の反撃
第９章　最後の闘い
付章　一揆と労働争議
(他の紹介)著者紹介 加藤 徳夫
　１９３６年、名古屋生まれ。約２０年間の銀行員生活の後、１９７６年、経営労務コンサルタント事務所を開設。中小企業経営者向けの講演、執筆多数。現在、愛知中小企業家同友会の労務労働副委員長、経営士、社会保険労務士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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