蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
高たんぱく質レシピ151 筋トレ・ダイエットの効果UP
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| 著者名 |
主婦の友社／編
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| 出版者 |
主婦の友社
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| 出版年月 |
2020.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
篠路コミ | 2510249663 | 596/ｺ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001483323 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
高たんぱく質レシピ151 筋トレ・ダイエットの効果UP |
| 書名ヨミ |
コウタンパクシツ レシピ ヒャクゴジュウイチ |
| 著者名 |
主婦の友社／編
|
| 著者名ヨミ |
シュフ ノ トモシャ |
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2020.6 |
| ページ数 |
111p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
596
|
| 分類記号 |
596
|
| ISBN |
4-07-443269-1 |
| 内容紹介 |
たんぱく質をしっかりとって、筋肉量が増えれば、基礎代謝が上がって太りにくくなる。塩麴鶏ハム、豚肉の南蛮漬け、さばそぼろ丼、ピリ辛豆腐など、1品でたんぱく質を15g以上とれるレシピを豊富に紹介する。 |
| 件名 |
料理、蛋白質 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
本書では、財政難、不況という環境の中で、その理想とする行政府をつくりあげるための具体的な処方箋が書かれている。すなわち、行政府をどのレベルで改革し、どのような戦略を使い、そして、その戦略を進めていく上で、どのツール（道具）を使ったらいいかが提示されている。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 アップヒル・バトル市の苦悩
第１章 政府のＤＮＡを変える五つの戦略
第２章 改革の対象に合わせた戦略をつくる
第３章 戦略を効果的に活用する改革の心構え
第４章 核心戦略―目的を明確にする
第５章 結果戦略―信賞必罰の導入
第６章 顧客戦略―顧客が主役の改革を
第７章 管理戦略―権限委譲のススメ
第８章 文化戦略―起業家的文化を育てる
第９章 リインベンションする勇気 |
内容細目表
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