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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似 | 2013401068 | 913.6/ヨシ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
山の手 | 7013278192 | 913.6/ヨシ/ | 文庫 | 50 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
曙 | 9013252037 | 913.6/ヨシ/ | 文庫2 | 36 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 4 |
西区民 | 7113215672 | 913/ヨ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000941442 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
自宅でできる自重筋力トレーニング |
| 書名ヨミ |
ジタク デ デキル ジジュウ キンリョク トレーニング |
| 著者名 |
荒川 裕志/著
|
| 著者名ヨミ |
アラカワ ヒロシ |
| 著者名 |
石井 直方/監修 |
| 著者名ヨミ |
イシイ ナオカタ |
| 出版者 |
マイナビ
|
| 出版年月 |
2015.6 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.7
|
| 分類記号 |
780.7
|
| ISBN |
4-8399-5485-7 |
| 内容紹介 |
筋トレ初心者から上級者まで、全身をくまなく鍛えられるよう、自宅でできる自重筋肉トレーニングを、筋肉の部位別に紹介。トレーニング内容や動作を写真とともに解説し、強度、鍛えられる主な筋肉もわかりやすく示す。 |
| 件名 |
筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
小学校低学年の安全教育にぴったり!交通安全、生活安全、防災、防犯の4つのテーマをパーフェクトに網羅。豊富なイラストで、身の守り方や危険なポイントがわかりやすい。導入のおはなしで、生活のなかにひそむ危険が疑似体験できる。巻末の「おうちの方へ」では保護者にも役立つ情報をコンパクトに収録。 |
| (他の紹介)目次 |
交通安全(道路を歩く 自転車に乗る 車に乗る 電車やバスに乗る) 生活安全(遊び 家にいるとき エスカレーターに乗るとき 病気をふせぐ) 防災(地震 火事 津波 強い雨 強い風 大雪 火山) 防犯(犯罪が起こる場所 道路 トイレ デパートや遊園地など げんかん・エレベーター 家の中 家の外 携帯電話・スマートフォン) |
| (他の紹介)著者紹介 |
国崎 信江 危機管理アドバイザー。女性と子どもの視点から、防災、防犯、事故防止対策を研究している。文部科学省「地震調査研究推進本部政策委員会」「防災科学技術委員会」委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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