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書名

肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    

著者名 aya/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181000670914.6/オカ/1階図書室63B一般図書一般貸出貸出中  ×

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岡本 綺堂 東 雅夫
2022
適応(心理学) 適応(社会学)

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001809475
書誌種別 電子図書
書名 肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    
書名ヨミ コウモンキン ダイエット 
著者名 aya/著
著者名ヨミ アヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7
ページ数 119p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-897454-7
内容紹介 ぽっこりおなか、むくみ、便秘、腰痛…。肛門括約筋を鍛えるだけで、体は変わる! 「お尻の穴を締める」ことの大切さから、肛門筋を鍛える「穴トレ」の基本編、気になるパーツごとの応用編までを写真でわかりやすく解説する。
著者紹介 ヨガクリエーター。ヨガスタジオ「syaraaya」主宰。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」「背中革命」など。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書は、社会心理学の分野で培われ、行動の原動力ともいえる“コントロール”の国内初の体系化をはかるとともに、その応用として、コントロールの喪失・回復という視点から社会的不適応行動発現のモデル化を試み、合わせて新しく開発された治療技法を紹介し、臨床心理学並びに学校教育への貢献を目指している。
(他の紹介)目次 第1部 コントロール理論と適応の心理構造(心理学におけるコントロール
心理学のコントロール理論
コントロールの喪失とその回復)
第2部 コントロール・トレーニングの理論と技法(コントロール理論による不適応行動の理解
コントロール・トレーニングの基本プログラム
コントロール・トレーニングの実際的適用
コントロール療法と他の心理療法)
第3部 コントロールと社会(コントロールの源泉
発達とコントロール
ストレスとコントロール
時間的展望とコントロール
結びに代えて―社会におけるコントロールの問題)


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