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書誌情報

書名

50歳からの賢い住宅購入 初めて買う人・住み替える人独身からファミリーまで  DO BOOKS  

著者名 千日 太郎/著
出版者 同文舘出版
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東月寒5213106999365/セ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 はっさむ7313110335365/セ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1954

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001677316
書誌種別 図書
書名 50歳からの賢い住宅購入 初めて買う人・住み替える人独身からファミリーまで  DO BOOKS  
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ノ カシコイ ジュウタク コウニュウ 
著者名 千日 太郎/著
著者名ヨミ センニチ タロウ
出版者 同文舘出版
出版年月 2022.5
ページ数 224p
大きさ 19cm
分類記号 365.3
分類記号 365.3
ISBN 4-495-54111-8
内容紹介 少子高齢化の前提のもと、40代後半から50代前半のタイミングで家を買う人を対象に「損しない家選び」を解説した本。公認会計士が、個人資本と社会資本の現状を説明し、定年を見据えた買い方・ローンの組み方を伝授する。
著者紹介 1972年兵庫県生まれ。オフィス千日合同会社代表社員、公認会計士。著書に「住宅破産」など。
件名 住宅問題、中高年齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 元肥満体型の医師が医学知識と経験から得たダイエットの最終結論。頑張り・我慢・無理はいっさい排除!長続きする現実的な方法だけを厳選!脱げる体になる目からウロコのコツ。
(他の紹介)目次 序章 これからの人生、太ったままで過ごしたいですか?それとも、スリムな若々しい体型で過ごしたいですか?
第1章 体重の増減で一喜一憂はNG!「太る」「やせる」は意外とシンプル。自然とおなかからやせてくる新秘訣を発見
第2章 「太る」「やせる」を決めるのは「食事8割、運動2割」。まずは「食事」を制するのが最高効率です
第3章 次にエネルギー消費を促す「代謝アップ」と「運動」
体脂肪の蓄積を抑える「血糖コントロール」が重要
第4章 「筋トレ」はまずはこれだけでOK!お尻・太ももの大型筋肉を増やしておなかの脂肪を高効率で減らす「入魂スクワット」
第5章 メタボ腹・3段腹を攻略!腹筋群を大きく動かしてくびれ復活!「おなかに効く簡単筋トレ」はこの厳選4種
第6章 「垂れ尻」「パンパン太もも」「むくみ足」「太い足首」を攻略!下半身のボディメイク術
第7章 あご・首・背中・肩・胸のたるみを引き締め立ち姿がきれいに!上半身のボディメイク術
第8章 ポーズ・姿勢・所作で印象が激変!外見力アップ!知らないと損する男女別「ボディの魅せ方」
第9章 失敗続きのダイエットに見事に成功!おなかがへこんだ!実例集


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