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書名

漆の本　天然漆の魅力を探る　　のぎへんのほん　　

著者名 永瀬 喜助／著
出版者 研成社
出版年月 1986.9

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1 西岡5012278932752/ﾅ/図書室9一般図書一般貸出在庫　  ○
2 ふしこ3210999904752/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000139535
書誌種別 図書
書名 漆の本　天然漆の魅力を探る　　のぎへんのほん　　
書名ヨミ ウルシ ノ ホン　
著者名 永瀬 喜助／著
著者名ヨミ ナガセ キスケ
出版者 研成社
出版年月 1986.9
ページ数 211p
大きさ 19cm
分類記号 752
分類記号 752
ISBN 4-87639-327-3
件名 漆器
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第１章　栄養疫学でわかったヘルシー７メニュー―野菜、果物、全粒穀物、豆類、ナッツ類、植物性油、魚介類
第２章　タンパク質を賢く摂ろう―豆腐、豆類、ナッツ、魚、チキン、卵がお勧め
第３章　これだけは知っておきたいダイエットの基礎知識―適度なカロリー制限とプチ断食の効用とは
第４章　飲み物とサプリの注意点―砂糖入り飲料は控える
第５章　腸内環境の秘密―腸内マイクロバイオームとは
第６章　食事と社会のつながりに目を向けよう―環境破壊が栄養障害を起こしている
まとめ―１カ月で体調がよくなる「ヘルシー７メニュー」


内容細目表

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