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書名

孤独を楽しめる人こそ、人生うまくいく!　「自分を大切に生きる」コツ　　知的生きかた文庫　　

著者名 榎本 博明／著
出版者 三笠書房
出版年月 2024.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013188302141/ｴ/文庫25一般図書一般貸出在庫　  ○
2 白石区民4113360129141/ｴ/文庫２一般図書一般貸出貸出中  ×
3 もいわ6312056630141/ｴ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001886139
書誌種別 図書
書名 孤独を楽しめる人こそ、人生うまくいく!　「自分を大切に生きる」コツ　　知的生きかた文庫　　
書名ヨミ コドク オ タノシメル ヒト コソ ジンセイ ウマク イク　
著者名 榎本 博明／著
著者名ヨミ エノモト ヒロアキ
出版者 三笠書房
出版年月 2024.10
ページ数 213p
大きさ 15cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-8379-8892-2
内容紹介 「孤独」とは、ありのままの自分と静かに対峙し、自分を豊かにしてくれる大切な時間。ここから、ぶれない自分、人生をより楽しめる自分がつくられる-。「何だか不安…」がピタリとなくなり、心がゆとりと幸せに充たされる本。
件名 孤独
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 精神科医、産業医として長年にわたって働く人を見てきた私が感じるのは、長い仕事人生において、「安定したパフォーマンスを着実に積み重ねていくこと」こそが、最も大切だということ。「仕事がデキる人」は、「自分で自分の心身のケアがデキる人」といっても過言ではないのです。
(他の紹介)目次 第１章　「過緊張」は、誰にでも忍び寄る。こんな症状をあなたは感じていませんか？（産業医として一番よく遭遇するのは「過緊張」な人々
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第２章　過緊張になりやすい人、なりやすい環境とは？（過緊張になりやすい人とは？
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第３章　過緊張症状を自覚したときにすぐにやるべきセルフケア（第３章でお伝えするのは軽度の過緊張のセルフケア
過緊張ケアのキーワードは「緩める」　ほか）
第４章　ドクターも実践している！過緊張を予防するための日々の習慣（第４章でお伝えするのは予防法
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第５章　過緊張になりやすい性格タイプ別アドバイス（自分の性格の弱点を自覚してあらかじめ工夫することで過緊張を予防できる
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(他の紹介)著者紹介 奥田 弘美
　精神科医（精神保健指定医）。産業医（労働衛生コンサルタント）。執筆家。株式会社朗らかＬａｂｏ代表取締役。１９９２年山口大学医学部卒業。精神科医としては約３０年間、産業医としては約１２年間のキャリアを持ち、現在も首都圏のクリニックでの診療や、約１５か所の企業の産業医として、老若男女の心と身体の健康を日々サポートし続けている。「メンタルヘルス」「心と体のケア」「より良い生き方」などをテーマに、執筆活動も行っており、著作は２０冊以上。中国や台湾などでも翻訳出版されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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