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書誌情報

書名

走るより運動になる「歩き方」 20万人の足を診察した「足」専門医がたどりついた    

著者名 久道 勝也/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2026.9


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1 ふしこ3213351145498/ヒ/図書室一般図書一般貸出準備中  ×

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2026
498.35 498.35
歩行

書誌詳細

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タイトルコード 1008002058277
書誌種別 図書
書名 走るより運動になる「歩き方」 20万人の足を診察した「足」専門医がたどりついた    
書名ヨミ ハシル ヨリ ウンドウ ニ ナル アルキカタ 
著者名 久道 勝也/著
著者名ヨミ ヒサミチ カツヤ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2026.9
ページ数 141p
大きさ 21cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-7631-4326-6
内容紹介 歩き方を見れば、寿命がわかる! 「足」専門医がなぜ走るよりも「歩く」ほうが運動になるのかを解説するとともに、足から脳まで若返る歩き方を紹介する。準備体操や足のケアなども掲載。
著者紹介 静岡県生まれ。獨協医科大学卒業。日本初の「足と歩行」総合病院・下北沢病院理事長・医師。歩行医学提唱者。日本皮膚科学会認定専門医、米国皮膚科学会上級会員。
件名 歩行
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 歩くたび足から脳まで若返る!歩くのは「足」の仕事ではなく、「お腹」の仕事です。
(他の紹介)目次 イントロダクション 「歩行」は生命の最高傑作
第0章 「歩き方」を見れば「寿命」がわかる
第1章 なぜ走るよりも「歩く」ほうが運動になるのか
第2章 歩き方は「お腹」で決まる
第3章 実践!走るより運動になる「歩き方」
第4章 歩行は最高の「脳トレ」


内容細目表

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